Dan natašte jagoda
Dolaskom ljeta, predstavnici lijepe polovice čovječanstva dobivaju priliku da se pobrinuti za njihovu figuru, očistiti tijelo, pomladiti je i sve to zahvaljujući jagodama. No, nema potrebe da sjednete na iscrpljujuće dijete i poništite se, dovoljno je samo napraviti kefir-jagoda dan posta , Nakon što ste ušli u vaš život naviku organiziranja takvih dana, možete se riješiti toksina i dodatnih kilograma.
Nutricionisti diljem svijeta opetovano su potvrdili prednosti ove predivne bobice, a kefir pomaže očistiti gastrointestinalni trakt, odnosno, ne možete se brinuti da će biti problema s stolicom. Također, vrlo popularan analogni dan posta je jogurt i sir. Ovo nije samo ukusna poslastica, već i zdrava. Dijetetičari preporučuju potrošnju takvih dana jednom tjedno, ali možete povećati iznos ako vam to bude lako. Dan dana posta na jagodama s kefirom ili svježim sirom je jednostavan. U slučaju jogurta, uzimaju se 300 g jagoda za jedan obrok, koji se mogu slomiti i rezati ili ostaviti u prirodnom obliku i preliti čašu obranog jogurta. Ako se želi, u smjesu kefira i jagode može se dodati 100 g sirovanja siromašnih masnoća. Sladokusac s niskim udjelom maslaca, možete se miješati s jagodama i jesti, iscijediti kefir. Ove se dijelove preporučuje jesti 3 puta dnevno, možete pauzirati za poslijepodnevne zalogaje, trostruko smanjiti količinu proizvoda, a prije spavanja piti pola čaše kefira s niskim udjelom masnoća.
Dan posta diga Kefir-jagoda
Ova kombinacija proizvoda ima vrlo pozitivan učinak na tijelo. Nije ni čudo da se ova bobica smatra najboljom za smanjenje prekomjerne težine. Sve je zbog prisutnosti komponenti koje osiguravaju dobro uklanjanje višak tekućine iz tijela. 
Osim toga, bobica je zasićena vlakno , potičući uklanjanje svih toksina u organizmu, čime se poboljšava tena. Trošenje dnevnog dana na jagode s kefirom, ne možete dodati šećer u smjesu. Jagoda ima slatko kiselo okus i, kada se pomiješa s kefirom, to može biti odličan koktel za mršavljenje. Dovoljno je podijeliti u 5-6 prijema litra kefira bilo kojeg masnog sadržaja i kilograma jagoda.
Ukratko, želim napomenuti da je dan natašte na jagodama i kefiru izvrstan način da se riješite dodatnih kilograma, poboljšate opće zdravlje i zadržite zadivljujući izgled i mladenački tijelo.