Dan posta na zobenu pahuljicu
Porina - gospodine! Takva poznata fraza iz koje želim grimati. Postoje li mnogi voljni to probati? Zapravo, ako vam se ne sviđa zobena kaša, jednostavno ne znate kako kuhati. Ali ovo je vrlo zdrav doručak! Sadrži mnogo elemenata u tragovima koji će poboljšati vašu tenu i povećati vaš imunitet. Zobeno brašno se odnosi na složene ugljikohidrate, koji se dugo digestiru i opskrbljuju energijom nekoliko sati. Ovo je velika vrlina ako promatrate lik! A kad na stranama nema viška masnoća i istodobno ne doživljavate glad, onda je raspoloženje izvrsno.
Posuđe na bazi zobena kaša bogato je vitaminom B, a to je zdrav nervni sustav, miran san. Osim toga, ta će prehrana pozitivno utjecati na rast kose i stanje kože. Konačno, kaša se može jesti ne samo u obliku zdravog doručka.
Dan posta na zobenu pahuljicu
Jučer je bio rođendan prijatelja? Ili korporativna zabava? Vage za takve dane najbolje se izbjegavaju. Nemojte očajavati, brzo se možete smjestiti u red. Nakon prejedanja, dan posta postaje najbrži mogući način da se vrati u oblik i uđe u bilo koji traperice.
Ali kako ga prenijeti? Post cijelog dana je nevjerojatno teška, osobito nakon što se trbuh priviknuo na unos velikih količina hrane. Ako ne koristite ništa drugo osim vode ili sok tijekom dana, onda na kraju, samo počnete trpjeti bol u želucu, i nadam se da izgubite težinu na dan natašte će brzo ispariti, a vi ćete izgubiti narav. Mučenje se ne isplati! Isprobajte učinkovitu i blažu mogućnost: istovarite dnevno zobeno brašno. Njegova prednost je da nećete patiti od gladi, a istodobno će tijelo biti malo izbrisano i kao rezultat ćete izgubiti težinu.
kontraindikacije U principu, zobeno brašno je dobro za sve, čak i za dijabete. Međutim, nemojte se uključiti u to, 
ako ste skloni zatvoru. Dani dani za majke za njegu također su korisni, ali u razumnim granicama, ili bolje da to rade bez njih, ali samo gledajte vašu prehranu i uklonite štetne i masne hrane.
Za vrijeme istovara na prašinama, kaša se mora kuhati na vodi, ali u malim količinama možete dodati narezane jabuke, grožđice i ostalo voće. Šećer, sol i maslac morat će se odložiti, a na dan natašte se ne oslanjaju. Poželjno je postići ne previše gustu konzistenciju, najbolji učinak čišćenja će dati kašu malo poput žele. Dok jedete, pokušajte ga ne piti vodom. Bolje je piti sve tekućine 30 minuta nakon jela. Kao rezultat toga, lako se možete riješiti 1-2 kilograma bez puno napora.