hrana Ukusni članci

Salata od sirove repe - najbolji recept za zalogaje sa svježeg povrća

Pravilno kuhana salata od sirove repice uništit će stereotipe o nepodobnosti ovog povrća u svježem obliku. Liječenje će postati prekrasna vrsta vitamina među ostalim jelima domaće prehrane, a odgovarajuća pratnja će naglasiti zasluge osnovne komponente i osvijetliti nedostatke.

Kako kuhati salatu repa?

Napravite korisnu salatu svježe repe za svakoga tko želi uključiti sličnu jelo u svoj jelovnik. Jednostavni recepti za stvaranje zalogaja i savjeti za poboljšanje okusa pomoći će u tome.

  1. Sirove repu su oguljene s nožem ili snježnim žbukom, a zatim tlo na grater, idealno za korejski mrkve.
  2. Da bi se smanjila svojstva bojanja povrća i da se prirodna boja dodatnih sastojaka salate zadrži do maksimuma, matična repa nakon mljevenja se aromatizira biljnim uljem i miješa.
  3. Pulpa za slatku repu zahtijeva oštriju i pikantniju četvrt: dobro je dodati luk, češnjak, čili papar na zalogaj, kao i ukiseljene krastavce, paprike i druge kisele krastavce.

Salata od repe s češnjakom

salata od repe s češnjakom

Najjednostavnija salata od sirove repice može se pripremiti na temelju savjeta ove recepture. U tom slučaju, rezanje povrća upotpunjeno je prešanjem ili stisnutim češnjakom kroz tisak. Začinite predjelo s majonezom, solite i zalijepite paprom, crnom i crvenom tkaninom. Idealno je da će majoneza biti domaća. Po želji, sastav može dodati malo kopra ili peršina.

sastojci:

  • sirove repe - 1 kom .;
  • češnjak - 2 češnja;
  • majoneza - 2 tbsp. žlice;
  • sol, papar.

priprema

  1. Peel korijen repe i fray na redovitom ili korejski ribe.
  2. Riješite se češnjaka od hrpice, zgnječeni, dodajte u repa.
  3. Slane sastojke, papar, okus s majonezom.
  4. Umiješajte salatu od repe sa češnjakom i majonezom i poslužite.

Sirova cikla i salata od mrkve

sirovu salatu od rajčice

Najkorisniji i poželjniji za konzumaciju salame bez majoneze, idealno odjeveno maslinovim uljem. Jedna od ovih verzija zalogaja bit će prikazana u nastavku. Cikla u ovom slučaju savršeno je u skladu s maslinom od jabuka i mrkve, a prženi sjemenki suncokreta i žitarice zrelih šipaka pružit će poseban čar za jelo.

sastojci:

  • sirove repe - 200 g;
  • mrkve - 200 g;
  • jabuke - 300 g;
  • sjemenke šipaka - 100 g;
  • sjemenke suncokreta - 80 g;
  • maslinovo ulje - 40 ml;
  • sok od limuna - 1-1.5 st. žlice;
  • sol, papar.

priprema

  1. Razbijena repa, mrkve i jabuke na korejski ribe.
  2. Dodajte mljevene sjemenke suncokreta na suhoj posudi.
  3. Položite sjeme sjeme šipka.
  4. Za preljev mješavajte maslinovo ulje i sok od limuna, dodajte sol, tresti vilicom i ulijte u povrće.
  5. Umiješajte svježu crnu i salatu od mrkve i poslužite.

Salata s bukovom šljivom

salata od repe sa suhim šljive

Savršeno naglašava oštar okus sušene suhe šljive repe od salata. Idealno bi trebalo biti svježe i meke. Ovdje je bolje da se proizvod ne osuši ili namoči dugo u vodi. Idealno se uklapaju u viteznu paletu i orasi, koja se moraju sušiti prije sušenja u suhoj tavi.

sastojci:

  • sirove repe - 1 kom .;
  • suhe šljive - 12-15 komada;
  • orasi - 100 g;
  • češnjak - 1 zub;
  • maslinovo ulje - 2 tbsp. žlice;
  • sol, papar.

priprema

  1. Razmuti zelene repe.
  2. Dodajte sjeckane šljive i nasjeckani češnjak s orasima.
  3. začinjen salata od repe sa suhim šljive i orasi, maslinovo ulje, slani po ukusu i izmiješani.

Salata od svježeg kupusa i repe

salata od svježeg kupusa i repe

Recepta salate od repe koja će biti prikazana dalje, bit će pravi trag za one koji se dijete, pokušavaju izgubiti težinu ili brinu o njihovom zdravlju, pridržavajući se zdrave prehrane. U kombinaciji s kupusom, mrkvom i češnjakom, snack će očistiti crijeva, popuniti tijelo vitaminima i ojačati imunološki sustav.

sastojci:

  • sirove repe - 1 kom .;
  • mrkve - 1 kom .;
  • bijeli kupus - 200 g;
  • češnjak - 1-2 češnja;
  • maslinovo ulje - 2 tbsp. žlice;
  • sok od limuna - 1 tbsp. žlica;
  • zelje - 0,5 grozdova;
  • sol, papar.

priprema

  1. Kupus slomljena slama što je tanji moguće, zamotajte ruke dodavanjem prstohvat soli.
  2. Fray je ljutao sirove repe i mrkve na korejski riblji.
  3. Dodaju se sjeckani češnjak, sitno sjeckani zelje i preljev od maslaca, sok od limuna, sol i papar.
  4. Umiješajte salatu s maslacem i poslužite je za stolom.

Cikla Salata s Sirinom

salata od repa sa sirom

Ako želite kuhati hranjivu i hranjivu salatu od sirove repe, možete koristiti sljedeći recept. Sastav se u ovom slučaju nadopunjuje sirom, koji se, po želji, može zamijeniti s bilo kojim drugim sirom. Ovdje se jabuke koriste kiselim zelenim sortama, a sezonsku grickalicu s majonezom ili kiselim vrhnjem pomiješanim s senfom na okus.

sastojci:

  • sirove repe - 2 kom .;
  • jabuke - 2 komada;
  • Bijeli sir - 100 g;
  • češnjak - 1-2 češnja;
  • majoneza ili kiselo vrhnje - 2 žlice. žlice;
  • sol, papar, zelje.

priprema

  1. Grind zelenog repa i zelene jabuke na korejski ribe.
  2. Sir pretvoren u kocke ili tanke štapiće.
  3. Kombinirajte sastojke u zdjelici salate, dodajte zdrobljeni češnjak, majonezu, sol i papar.
  4. Prosijite repe Salata od sira i odmah služio.

Salata s sirovom ciklusom i prženim krumpirom

salata s sirove repu i prženim krumpirom

Izvorna salata sa svježim govedima može se pripremiti koristeći sljedeći recept. Snack je sastava pržene krumpirove slame, koja se širi na rub ploče i odresci od povrća sa preljevom, smještenom u sredini. Ovo jelo je izvrsna opcija za laganu večeru ili drugi ručak.

sastojci:

  • sirove repe - 1 kom .;
  • mrkve - 1 kom .;
  • svježe ili slane krastavce - 3-4;
  • krumpir - 3-4 kom .;
  • biljno ulje, majoneze;
  • sol, papar, zelje.

priprema

  1. Krumpir je oguljen, sjeckan u tanke slamke, pržen u uljnoj posudi na rumenilo, raširene u krug uz rubove tanjura.
  2. Mrkajte mrkve mrkve, repa i krastavce na korejskom ribe, sezoni s majonezom i sol po ukusu.
  3. Širite biljnu masu u središtu ploče unutar kruga krumpira.
  4. Odustani salata od krumpira i sirove repe s malo majoneze na vrhu i odmah služili.

Korejska salata s cvijećem

sirovu salatu od rajčice

Obožavatelji pikantnih i ukusnih predjela vole korejsku salatu od sirove repe. Priprema jela je jednostavna, brzo i savršeno uklapa u kućnu prehranu: može se poslužiti jednostavno s kruhom, kao dodatak mesu, ribi ili jednostavno kuhanim krumpirom. Ako se želi, smjesu se nadopunjuje lukom, mrkvom i paprom slatkim.

sastojci:

  • repa - 1 kg;
  • češnjak - 1,5-2 glava;
  • ulje - 100 ml;
  • ocat - 2 tbsp. žlice;
  • zemljani korijander - 2 tsp;
  • papar crni, crveni, paprika i sol - 1 tsp;
  • šećer - 3 tsp.

priprema

  1. Odrežite repa od kore od kore.
  2. Ulje se zagrijava u tavi, dodati korijander, sve vrste papra, sjeckani češnjak, brzo miješati i sipati na repe.
  3. Dodajte sol, šećer, ocat.
  4. Umiješajte salatu svježe repe na korejski, dajte mu nekoliko sati da se pere.

Salata odrezaka s mesom

salata odrezaka s mesom

Ukusna i zadovoljavajuća će biti salata od sirove repice sječe, ako ga dodati na drugo svježe povrće i kuhano meso. Ovaj recept predstavlja pecenu verziju, umjesto da se može koristiti teletina, govedina, svinjetina ili puretina. Mesna kriška je prethodno kuhana u cijelosti uz dodatak začina i začina.

sastojci:

  • sirove repe - 1 kom .;
  • mrkve - 1 kom .;
  • bijeli kupus - 150 g;
  • kuhana piletina - 150-200 g;
  • češnjak - 1-2 češnja;
  • majoneza, sol, papar, zelje.

priprema

  1. Kuhajte piletinu, izrezati u trake.
  2. Fray na kore reproduktora i mrkve.
  3. Sjeckajte kupus u tanke trake, protrljajte solom i rukama.
  4. Priključite komponente u istom spremniku, solju i rukavicama.
  5. Pomiješajte salatu s majonezom i poslužite.

Salata s jabukama

salata s jabukama

Osobito će biti ukusna salata od jabuka , ako ga pripremite sa sljedećim preporukama i proporcijama željenih sastojaka. U ovom slučaju, mješavina limuna i sok od naranče se koristi kao preljev. Ulje dodati masline ili suncokreta profinjena bez mirisa.

sastojci:

  • repa - 2 kom .;
  • zelene sorte jabuka - 3 kom .;
  • orasi - 100 g;
  • limuna i naranče srednje veličine - 0,5 kom .;
  • biljno ulje - 2 tbsp. žlica.

priprema

  1. Peeled repa se prolaze kroz korejski ribe.
  2. Izrežite prethodno oguljene jabuke slamčicama ili tankim kriškama, dodajte repa zajedno s maticama.
  3. Pomiješajte limun i sok od naranče s maslacem, solom, paprom, sezonom s salatom, pomiješajte.

Spicy salata od repe - recept

recept za salatu za pikantnu repu

Spicy salata od repe Možete kuhati sa svježim čiličanim podlogom, fino ga isjeckati ili upotrijebiti mljeveni papar crvenog papra dodavanjem zajedno s ostalim sastojcima odijevanja. Ako želite, dodajte u zalogaj drugo povrće, začine ili prilagodite količinu sastojaka predstavljenu po vlastitom nahođenju.

sastojci:

  • sirove repe - 250 g;
  • češnjak - 2 češnja;
  • čili paprika - 0,5 kom .;
  • mljeveno korijander - 0,5 tsp;
  • ocat i šećer - 0,5 st. žlice;
  • biljno ulje - 50 ml;
  • sol.

priprema

  1. Odrežite repa od kore od kore.
  2. Chilli sjemenke se brišu od sjemena, sitno sjeckani s nožem, pomiješanu s ciklusom, dodajući češnjak, korijander, ocat, sol i šećer.
  3. Biljno ulje kalcinirano je u tavi, sipano u salatu, pomiješano.

Slatka salata s medom - recept

salata od repe s medom receptom

Slatka salata s medom se s pravom može smatrati čuvarom tanke figure i ljepotom kože. Kombinirani učinak sastojaka snacka na tijelo osigurava čišćenje od troske i normalizaciju metaboličkih procesa. Kao odijevanje, ovdje se koristi prirodni jogurt bez aditiva ili kiselo masnoće.

sastojci:

  • sirove repe - 1 kom .;
  • šljive - 150 g;
  • orasi - 150 g;
  • prirodni jogurt - 150 g;
  • meda tekućina - 1 tsp.

priprema

  1. Razmuti zelene repe.
  2. Izrežite šljive u slamke, dodajte matičnu repu zajedno s usitnjenim orasima.
  3. Pomiješajte jogurt medom, sezoni salatu, pomiješajte i odmah poslužite za stolom.