Što je korisnije, višnje ili slatka trešnja?
S početkom ljeta, mnogi ljudi čekaju kada već mogu uživati u okusu trešanja i trešanja. Za okus tih bobica kao Yin-Yang, ističe se za njegovu slatkoću, a drugi - s ugodnom kiselinom. Istodobno, mnogi su zainteresirani za ono što je bolje za zdravlje trešnje ili trešnja ili su ti proizvodi jednako zdravi? Dijetetičari kažu da točan odgovor nije moguće dati, jer svaka bobica ima svoje prednosti i nedostatke.
Koji su vitamini u trešnjinoj i slatkoj trešnjini?
Prema vitaminskom sastavu bobica su slični, pa ako ih usporedite s ovim parametrom, tada nećete moći odabrati vođu. Da biste shvatili što je korisno višnja i slatka trešnja, razmotrite učinak osnovnih vitamina:
- Vitamini A i C važni su za jačanje imunološkog sustava, pomažući tijelu da se bori protiv negativnih učinaka virusa i infekcija.
- Vitamini A i E glavni su borci za ljepotu kože i kose, a ove tvari također poboljšavaju zgrušavanje krvi i smanjuju rizik od krvnih ugrušaka.
- B vitamini su neophodni za pravilno funkcioniranje živčanog sustava, što omogućuje osobi lakše podnijeti stres i borbu protiv depresije.
- Vitamin B1 aktivno sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata i masnoća, što će biti važno za one koji se žele nositi s prekomjernom težinom.
- Vitamin PP doprinosi normalizaciji razine kolesterola u krvi , a također je važna i za normalnu probavu i metabolizam.
Govoreći o blagodatima trešnje i trešnje, vrijedno je spomenuti prisutnost velike količine kalija, no natrij u bobicama je vrlo mala. Dakle, možemo zaključiti da plodovi pridonose normalizaciji ravnoteže vode i soli. Ipak, bobice uklanjaju višak tekućine i normaliziraju tlak. Sadrže puno vlakana, što pridonosi 
čišćenje crijeva od propadanja proizvoda, što ima pozitivan učinak na probavni sustav. Osim toga, celuloza vam omogućuje da dugo osjećate sitost.
Što je korisnije od trešnje ili slatke trešnje?
Analiziranjem korisnih svojstava svake bobice, još uvijek možete identificirati nekoliko značajnih razlika koje čine najkorisnija još trešnja. Prvo, trešnja duguje astringency anthocyanins, koji su dva puta manji u slatke trešnje. Ova tvar pomaže smanjiti rizik od razvoja tumora i dijabetesa, a također pomaže u liječenju artritisa i artroze. Drugo, trešnje sadrže šećer, tako da se bobice ne preporučuju za dijabetes, au velikim količinama mogu naštetiti toj slici.