Slimming Cherry
Slatka trešnja - drvena biljka iz ružičaste obitelji poznata još od davnih vremena. Bilo je vrlo cijenjeno u staroj Grčkoj i Kavkazu, a kasnije se proširila diljem Europe. Također je ukorijenjena u Južnoj Rusiji i Ukrajini.
Jedva da neke druge bobice imaju toliko obožavatelja kao i slatka trešnja. Volio ga je odrasli, djeca i duboki starci. Ova lijepa, slatka bobica, slična trešnjini, ali bez takvog šećernog okusa može imati čitav niz boja - od gotovo crne do žute limunice. Okus slatkih trešanja je lagan i vrlo karakterističan, ali nenametljiv.
Sastojci od slatkih trešanja, poljupca i džemova vrlo su popularni. A alkoholna tinktura ove bobice pala je na okus mnogih gurmana. Poznata mađarska "Palinka" temeljena na trešnjama je proizvod poznat daleko izvan Mađarske. Pokušajte, nećete požaliti!
Berry je cijenjen ne samo zbog izvrsnog okusa, slatka trešnja je vrlo korisna za gubitak težine, dobro, i, naravno, za zdravlje.
Cherry - korist, štetu i sadržaj kalorijaOva bobica, osim šećera (što ga čini omiljenim), posjeduje cijelu hrpu različitih vitamina i mikroelemenata, uključujući:
- kalcij;
- kalij;
- magnezij;
- cink;
- jod;
- pektin i vlakno;
- organskih kiselina.
Slatka trešnja ima pozitivan učinak na sve tjelesne sustave, uključujući kardiovaskularnu aktivnost, stabilizira krvni tlak, smanjuje razinu kolesterola u krvi, jača krvne žile i ima pozitivan učinak na aktivnost mozga. Zbog velikog sadržaja željeza pomaže u borbi protiv anemije.
Cherry igra važnu rehabilitacijsku ulogu u pomaganju ljudima koji su podvrgnuti operaciji i teškim bolestima. Osim toga, poboljšava stanje kože i kvalitetu kose. U kozmetici se koristi krema na bazi trešnje.
Kalorična vrijednost od 1 kg slatke trešnje je 500 kcal (s obzirom na 50 kcal na 100 g proizvoda), uglavnom se temelji na ugljikohidrati , Sadrži malo masti i može biti osnova za jednostavnu i istovremeno ukusnu i zdrave prehrane. U isto vrijeme, za gubitak težine može se koristiti i stabljike slatke trešnje. Pripremite ih od izgaranja i pijete redovito prije jela - ima diuretski učinak, uklanjajući toksine i višak vode iz vašeg tijela.
Općenito, slatka trešnja je takva bobičasto voće koje se može jesti u neograničenim količinama, bez straha da se bolje. Preporuča se i komadić trešnje - vrlo je lako probaviti.
Kako izgubiti težinu s trešnjom?Pokušajte početi provoditi jedan dan posta na kefir dijetu s trešnjom - kao što možete pogoditi od imena, osnova prehrane je kefir (ili prirodni jogurt) i naš najzdraviji bobica.
Za jedan dan možete jesti 1,5-2 kg bobica i piti oko 1 litre kefira. Ako vam ovu kefir dijetu želite, možete probati sljedeću prehranu na slatkom trešnja. Osmišljen je za jedan tjedan. Evo njegovog približnog sastava:
- doručak - niske masnoće sir i slatko trešnja;
- ručak - kuhana pileća prsa (150 grama) s biljem i svježim sokom od višnje;
- popodnevni čaj - slatka trešnja s jogurtom ili ryazhenkom;
- večera - riba pržena u maslinovom ulju (200 grama) s piregom krumpirom i zelenjem, slatki komad trešnje.
Proizvodi mogu varirati, ali glavna stvar za izbjegavanje masti. A jedan kilogram trešnje dnevno jedeš lako. Nemojte zaboraviti gutati lizanje repova trešnje 
za mršavljenje - njegove diuretske osobine učinit će vašu prehranu učinkovitije.
Od kontraindikacija, treba napomenuti da slatka trešnja, poput ostalih crvenih bobica, može uzrokovati alergije kod osoba sklona ovoj bolesti. Osim toga, korištenje ove bobice ne preporuča se za pacijente s dijabetesom.
Pa, ne zaboravite da gore navedena dijeta nije dnevna prehrana. Sve je dobro u umjerenim količinama, a ako je slatka trešnja korisna, to ne znači da svaki dan morate jesti jedan kilogram ove bobice - čak i bez sklonosti alergijama, vaše tijelo će prosvjedovati. Ljeto je lijepo zbog bogatstva i raznolikosti - ne oduzmite se toga.