Nutricionisti preporučuju da u našoj prehrani moraju biti prisutni vrući prvi tečajevi. Uostalom, oni poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta i pomažu tijelu da normalno funkcionira. Ispod možete čekati recepte ne samo korisne, već i ukusni prvi tečaj - juha s mesnim okruglicama i rižom.
sastojci:
priprema
U mljevenom mesu dodajte jaje, sol, papar okus i mješajte. Ruke su natopljene vodom i oblikuju mesne kugle. Dice krumpir, skuta luk i mrkve tri na srednje ribe. Ulijte ulje u tavu multikookera, razmazite luk, mrkvu i kuhajte 8 minuta u načinu pečenja. Nakon toga, ulijte u 2 litre kipuće vode, izostavite krumpir, rižu i mesne kuglice. U načinu "Prigušivanje" pripremite 1 sat. U gotovoj juhi dodajte kiselo vrhnje i sjeckani zelje.
sastojci:
priprema
Bijela mrvica kruha natopljena mlijekom. Luk izrezati na 2 dijela. Mince mljeveno meso s kruhom i polovicom luka kroz mljevenje mesa, sol, dodati začini i miješati. U tavi umijte 2,5 litre juhe ili vode, pustite da kuhate. Iz mesne forma kuglice željene veličine. U kipućoj tekućini, smanjite mesne okrugle i kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta.
Sjeckajte sjeckani luk i nariban mrkvu u posudu s malom količinom biljnog ulja. Stavite kockice krumpira i riže u tavu za meso. Kuhajte juhu na laganoj vatri 7 minuta, zatim prelijte krilima, bacajte lišće lisice, sol i dodajte začini. Kuhajte još 5 minuta, zatim ugasite vatru i pustite juhu da još 5-10 minuta.
sastojci:
priprema
Razbiti mljevenu piletinu, staviti jaje i pomiješati sve. S rukama umočenim u vodu, iz male mase dobivamo male loptice. Sjeckajte luk, narežite mrkvu. Pržite u biljnom ulju dok ne postane mekana, a zatim dodajte tijesto od rajčice, oko 30 ml vode, promiješajte i pirjati 2 minute. Operite rižu, zatim ulijte vodu (oko 3 litre), peku čir, smanjite toplinu i kuhajte dok ne budete spremni. Zatim položiti zazharku s tijestom rajčice, ponovo kuhati i izlizati mljevene pileće mesne kuglice , Kuhajte dok ne budete spremni. Na samom kraju dodajte nasjeckane zelje.
sastojci:
priprema
Pomiješajte mljeveno meso s usitnjenim peršinom, stavite jaje, sol i papar okus i miješajte. Iz dobivene mase formiraju se kuglice. Da ne lizu limes na ruke, povremeno ih treba navlažiti hladnom vodom. U kipućoj slanoj vodi propušta juhe od mesa , Uklonite rezultirajuću pjenu. Kada sve mesne okrugle plute na površinu, uklonite ih i stavite u tanjur.
Filtriramo dobivenu juhu, smanjujemo u njoj ispranu rižu i kuhamo do spremnosti. U ovom trenutku, fino usitniti luk i fermentirati u biljnom ulju na transparentnost. Kad je riža spremna, stavite luk u tavu. Uklanjamo ljuske od rajčice zalivajući kipuću vodu nad njima. Tijelo se pretvara u pire s mješalicom. Stavite je u lonac, pustite da prokuhava i ukloni iz vrućine. Dodajte kiselo vrhnje, sjeckani češnjak, zelje i mesne kuglice do gotove juhe.