Salata s kineskim kupusom i kukuruzom - uspješni recepti za lagani snack za svaki dan

Salata s Pekinovim kupusom i kukuruzom istodobno je jednostavna i zadovoljavajuća, hranjiva i nisko kalorija. Dodavanjem mesa ili morskih plodova, kobasica ili povrća na kompoziciju možete dobiti sasvim drugačije snack i nutritivne karakteristike.

Recept za salatu s kineski kupus i kukuruz

Za izradu salate sa konzerviranim kukuruzom i kupusom ne trebate imati posebne vještine i znanja. Imajući pri ruci pravi recept i ideje o glavnim točkama dizajna predjela, svatko može to učiniti samostalno.

1. Kupus je u pravilu sjeckan oštrim nožem s slamom, rjeđe s kockicama ili fragmentima drugačijeg oblika i, ako je potrebno, rukama zamahnutim za mekoću.
2. Kukuruz prije uporabe je bačen natrag na sito i dopustio da se isprazni.
3. Možete naručiti salatu od kupusa i kukuruza s majonezom ili ga napuniti nauljenim preljevom uz dodatak soka od limuna, vina ili voćnog octa, raznih začina i začina.

Rakova salata s kupusom i kukuruzom

Najugodniji dojam tijekom degustacije je jednostavna i osnovna salata: kupus, rakovi, kukuruz. Svi sastojci u njoj su spremni, samo ih trebate staviti u zdjelicu salate, sezonu s majonezom i uživati ​​u izvrsnom svjetlu. Kao opciju, možete proširiti sastav dodavanjem kuhana jaja, kopra, i koristiti kiselo vrhnje kao preljev.

sastojci:

• Kineski kupus - 200 g;
• rakovi od rakova - 250 g;
• konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
• majoneza - 100 g;
• sol, papar.

priprema

1. Peeled, rezati rakove rakove, rasturiti kupus, pomiješan s kukuruza.
2. Salata salata s Pekinese kupusom i kukuruzom, paprom, sezonskim majonezom.

Salata s kupusom, kukuruzom i krutonom

Još jedna laconic salata s kupusom i kukuruzom može vas iznenaditi kombinacijom zapanjujuće kombinacije, ako to dodate konzervirano grah i krekeri s okusom sira ili češnjaka. Potrebno je sakupiti sastav prije posluživanja, tako da osušeni i svjež kruh nemaju vremena da se natapaju od sokova od povrća i nadopunjuju.

sastojci:

• Kineski kupus - 350 g;
• krekeri - 2 šačice;
• konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
• grah konzervirano - 350 g;
• majoneza - 150 g;
• sol, papar, sušeni češnjak.

priprema

1. Slawed kupus pomiješan s konzerviranog kukuruza i graha, dodati krekere, sol, papar, prstohvat suhog češnjaka.
2. Napunite sastojke s majonezom, pomiješajte i odmah poslužite.

Salata s Pekinovim kupusom, Hamom i kukuruzom

Salata od kukuruza i kukuruza, čiji će recept biti opisan na sljedeći način, nadopunjuje pršut, što daje jelo izvanrednim mirisom i čini ga hranjivijim i hranjivijim. Da bi se postigao željeni učinak, poželjno je odabrati dimljeni proizvod i kombinirati ga s finom sjeckanom kopricom i peršinom.

sastojci:

• Kineski kupus - 350 g;
• šunka - 200 g;
• konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
• zeleno - 1 hrpa;
• majoneza - 150 g;
• sol, papar.

priprema

1. Slama odrezak kupusa i pršuta.
2. Pomiješajte sastojke u zdjelici salate, dodajte kukuruz bez sokova, majoneze, sol, papar, sjeckani zelje, pomiješajte.
3. Nakon 30 minuta salata s kineskim kupusom, šunke i kukuruz infused i bit će spremni za podnošenje.

Korizmena salata s kineskim kupusom i kukuruzom

Priprema salate s kupusom i kukuruzom bez majoneze u sljedećem sastavu, bez sumnje se može uključiti u lagani ili vegetarijanski izbornik. U ovom slučaju, predjelo se nadopunjuje svježim krastavcima, što olakšava i osvježava okus, no po želji možete dodati ukiseljene gljive i zelene luk - jelo će iskričati novim bojama i iznenađenje ne manje od uobičajenog.

sastojci:

• Kineski kupus - 250 g;
• svježi krastavci - 2 kom .;
• konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
• zeleno - 1 hrpa;
• maslinovo ulje - 2 tbsp. žlice;
• sok od limuna - 1 tbsp. žlica;
• sol, papar, salatu.

priprema

1. Pekarski kupus i svježi krastavci sjeckani su u tanke slamke, sitno nasjeckane svježe zelje.
2. Pomiješajte sastojke u zdjelu, dodajte kukuruz.
3. Kombinirajte u zdjelu maslac i sok od limuna, sol salata, papar, ulijte u salatu, pomiješajte.
4. služio salata od svijetlog kupusa i kukuruz na listovima salata, ukrašen kopčama ili peršinom.

Salata s kineskim kupusom, kukuruzom i rajčicama

Dodavanjem narezane rajčice na salatu svježeg kupusa i kukuruza dobit ćete ne samo šareni i niskokalorični snack, već ćete također moći cijeniti novu kombinaciju okusa koju ćete zasigurno svidjeti. Osobito je dobro takav kulinarski sastav koji služi kao svjetlost ukrasi za jela od mesa ili ribu.

sastojci:

• Kineski kupus - 350 g;
• svježe rajčice - 250 g;
• konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
• kopra - 2-3 grančice;
• kiselo vrhnje - 150 g;
• sol, papar.

priprema

1. Usitniti kupus, izrezati na kriške ili kocke rajčice, koprljati kopra.
2. Kukuruz se dodaje pripremljenim sastojcima, odijevane kiselim vrhnjem, slanom, paprom i miješanjem.

Salata od kupusa s kukuruzom i paprom

Iznenađujuće pikantno, mirisno i svježe, ispada salata od kupusa, kukuruza, bugarskog paprika s zelenilom. Bolje je popuniti ovaj biljni set mješavinom maslinovog ulja i soka od limuna, dodavajući čašu aromatičnog talijanskog bilja i malo stisnutu češnjaku za poseban miris.

sastojci:

• Kineski kupus - 350 g;
• mrkve i paprike - 1 kom .;
• konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
• zeleno - 1 hrpa;
• maslinovo ulje - 2 tbsp. žlice;
• sok od limuna - 1 tbsp. žlice;
• češnjak - 2 zuba;
• Talijanski bilje - 1 prstohvat;
• sol, papar.

priprema

1. Sjeckani trake kupus i bugarski papar, naborani koreografskim mrljama mrvicama.
2. Sjeckani svježi zelje, kukuruz, bacaju u cjedilo.
3. Pomiješajte sastojke u zdjelu, popunite mješavinom maslaca i soka s biljem i češnjakom, sol i papar okusite.
4. Poslužena salata s Pekinovim kupusom, paprom i kukuruzom odmah nakon registracije.

Salata s pilećim dojkama, kupusom i kukuruzom

Salata s kineski kupus i kukuruz, predstavljena u sljedećem receptu, posebno će se svidjeti onima koji vole jesti jela s mesom. U tom slučaju kompozicija se nadopunjuje dimljenom pilićnom dojkom, ali po želji se može zamijeniti kuhanim piletinom ili prženjem u ulju u tavi začinima.

sastojci:

• Kineski kupus - 350 g;
• dimljena pileća prsa - 1 kom;
• konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
• svježi krastavci - 2 kom .;
• sol, papar, majoneza, zelje.

priprema

1. Pekarski kupus i krastavci sjeckani su u trake, kockice pileća prsa ili kocke.
2. Pomiješajte sastojke u zdjelu, dodajte kukuruz i sitno sjeckani zelje.
3. Začinite salatu od kupusa, grudi i kukuruza s majonezom, solom i paprom po ukusu.

Salata s kupusom, graškom i kukuruzom

Salata od kupusa s jajima i kukuruzom, ukrašena dodatkom konzerviranog zelenog graška, je i lagana i hranjiva, mirisna i umjereno ukusna. Ako želite, možete proširiti kompoziciju dodavanjem svježeg krastavaca, rajčice ili prskanjem krutih češnjaka prije posluživanja.

sastojci:

• Kineski kupus - 350 g;
• 3-4 jaja;
• konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
• grašak konzervirane - 400 g;
• proljetni luk - 2-3 stabljike;
• sol, papar, majoneza, zelje.

priprema

1. Kuhati jaja, čist, izrezati u kocke.
2. Dodajte isjeckan kupus, grašak, kukuruz, sjeckani luk perja.
3. Posolite salatu s majonezom, solom, paprom i poslužite.

Pekarski kupus, krastavac i kukuruzna salata

Salata s kupusom, kukuruzom i krastavcima pripremljena prema receptu navedenom u nastavku, oduševit će vas svježim, nenametljivim ukusom i bit će osobito prikladna za posluživanje sa srdačnim i visoko kaloričnim jelima od mesa, skladno ih nadopunjujući. U ovom slučaju, kao ulje za preljev se koristi s limunovim sokom, ali po želji smjesa se može zamijeniti kiselim vrhnjem ili majonezom.

sastojci:

• Kineski kupus - 350 g;
• 2-3 krastavca;
• konzerviranog slatkog kukuruza - 350 g;
• zeleno - 1 hrpa;
• maslinovo ulje - 2 tbsp. žlice;
• sok od limuna - 1 tbsp. žlice;
• proljetni luk - 1 hrpa;
• sol, papar.

priprema

1. Nasjeckajte kupus i krastavce, pomiješano s nasjeckanim lukom, zelenilom i kukuruzom.
2. Pomiješajte maslac s limunovim sokom, sol i papar okus, ulijte u komponente salate, pomiješajte.

• ← Salata s Pekinese kupusom i rakovima - ukusne i originalne recepte za svaki dan
• Salata s kineski kupus i pileća prsa - zanimljive ideje za pripremu ukusnog jela →