Salata s konzerviranim crvenim grahom - izvorni recept za mršav izbornik, a ne samo
Salata s konzerviranim crvenim grahom odnosi se na gastronomski nalaz, koji odgovara modernom ritmu života. Uz nedostatak vremena želim zadovoljavajući, zdrav i prikladan obrok, poput lagane salate. Posuda s bogatim vitaminskim svojstvima nadopunit će prehranu i zamijeniti proteinske proizvode životinjskog podrijetla.
Salata s konzerviranim crvenim grahom
Salata od konzerviranog bijelog i crvenog graha - jednostavan način za podršku tijelu u proljetnoj sezoni u odsutnosti svježeg povrća. Takva zamjena je sasvim opravdana: grah je bogat vitaminima, okusom i dobro se uklapa u sve obloge i povrće. Na pripremi ove antene neće trajati više od 10 minuta.
sastojci:
- bijeli i crveni grah konzervi - 230 g;
- crveni luk - 70 g;
- maslinovo ulje - 40 ml;
- stabljike celera - 2 kom .;
- Balzami ocat - 30 ml;
- šećer - 20 g;
- Šalice peršina.
priprema
- Izrežite luk i seljak stabljike.
- Pomiješajte s grahom.
- Pobijedite maslac, ocat i šećer.
- Ponovno napunite i nadopunite zelenim bojama.
Salata "Tbilisi" s crvenim grahom i govedinom
Salata "Tbilisi" s crvenim grahom u cijelosti opravdava svoje ime s velikodušnim sastavom, ukusnim ukusom i visokom prehrambenom vrijednosti. Proizvodi tipični za šarene gruzijske kuhinje, ujedinjeni na jednoj ploči u zdravom zdjelu proteina. Slatke govedine, orašasti plodovi i maslac će naglasiti okus i zadržati sadržaj kalorija u maloj posudi.
sastojci:
- crvene grah konzervirane - 250 g;
- kuhana govedina - 250 g;
- crveni luk - 70 g;
- orasi - 50 g;
- maslinovo ulje - 505 ml;
- vinski ocat - 20 ml;
- slatki paprika - 100 g;
- češanj češnjaka - 2 kom.
priprema
- Rezati govedinu, luk, češnjak i papar. Pomiješajte s grahom.
- Dodajte matice.
- Salata s konzerviranim crvenim grahom, sezona s uljem i vinskim ocatom.
Red Bean Lobio salata - klasični recept
Salata "Lobio" konzervirane crvene grah nastavlja popis gorljivih i zdravih jela tipičnih za gruzijsku kuhinju. Što ne čudi, jer za bijele kuhanje grah - jedan od glavnih elemenata, savršeno u kombinaciji s aromatičnim začinima i orasima. Ovo jelo je sama, i poslužuje se i vruće i ohlađeno.
sastojci:
- konzervirano crvene grah - 900 g;
- orasi - 100 g;
- luk - 2 kom .;
- vinski ocat - 45 ml;
- biljno ulje - 50 ml;
- 5 češnjaka češnjaka;
- tijesto od rajčice - 50 g;
- čerran - šaku.
priprema
- Sjeckajte orahe i češnjak.
- Dodajte žlicu octa.
- Pržite luk, dodajte tjesteninu i grah. Zatim nekoliko minuta.
- Kombinirajte sastojke s maticama, ulijte u ocat, ukrašavajte zeleno.
- Georgijanska salata s konzerviranim crvenim grahom može se odmah poslužiti.
Salata s konzerviranim crvenim grahom i krekeri
Ljubitelji izvornih zalogaja vole salatu s crvenim grahom i krekeri. Potonja će ne samo dodati sadržaj receptora kalorija i sitosti, nego i raznovrsiti teksturu ugodnom škripom. Za croutons ostati teško i zadržati isti krckanje - dodajte ih salati prije posluživanja.
sastojci:
- crvene grah konzervirane - 250 g;
- kukuruz - 100 g;
- slatki paprika - 100 g;
- šunka - 150 g;
- majoneza - 100 g;
- komadići - 100 g
priprema
- Izrežite papriku i šunku. Povežite se s grahoricama i kukuruzom.
- Stavite salatu i pomiješajte.
- Ukusna salata s crvenim grahom ukrašavaju križ.
Salata s crvenim grahom i dimljenom kobasicom
Salata s konzerviranim crvenim grahom i kobasicama dodati će kategoriju brze hrane. Ovaj recept će vam pomoći da adekvatno koristite kobasice, a umjesto dosadnih sendviča, poslužite se ukusnom salatom za doručak. Ova se varijanta može upotrijebiti kao punjenje za tartlets ili zamotan u pita kruh i snack na poslu.
sastojci:
- konzervirano crveno grah - 450 g;
- dimljena kobasica - 350 g;
- crveni luk - 50 g;
- cilantro - šaku;
- majoneza - 50 g
priprema
- Izrežite kobasicu i luk.
- Pomiješajte hranu s grahom.
- Posolite salatu s konzerviranim crvenim grahom i majonezom i ukrasite zelenim bojama.
Salata s crvenim grahom
Korizmena salata sa konzerviranim crvenim grahom odnosi se na svestrani biljni zalogaj s kojim se možete brzo i povoljno nositi s gladi. Takvo jelo ne ostavlja osjećaj težine i obogaćuje vlaknima i proteinima, što je osobito važno u hladnoj sezoni. Potrebno je nekoliko minuta da se pripremi vitami tanjur.
sastojci:
- crvene grah konzervirane - 250 g;
- krastavac - 100 g;
- slatki paprika - 100 g;
- kukuruz - 150 g;
- maslinovo ulje - 50 ml;
- sok od limuna - 20 ml.
priprema
- Pepe i krastavca rezati, pomiješati s grahom i kukuruzom.
- Začinite salatu od povrća sa konzerviranim crvenim grahom s limunovim sokom i maslacem.
Salata s crvenim grahom i piletinom
Salata s crvenim grahom i pileća prsa je prikladan snack kada dijeta i dana posta , Grah i piletino meso imaju slične korisne osobine: oboje su bogati proteinima, niskokaloričnim i mogu brzo zasititi bez dodatnih kilograma. Ovi proizvodi imaju blagi okus koji se može mijenjati dodavanjem svježeg povrća i začina.
sastojci:
- pileća prsa - 250 g;
- crvene grah konzervirane - 250 g;
- rajčica - 100 g;
- mljeveni crni papar - prstohvat;
- lisnatog lišća - 3 kom .;
- pinjolima - 30 g;
- maslinovo ulje - 50 ml;
- sok od limuna - 20 ml.
priprema
- Grudi za prsa, sezona i kriška.
- Zgodite rajčicu.
- Stavite salatu, piletinu, rajčicu i grah u zdjelu.
- Začinite s maslacem i limunovim sokom i pospite s orasima.
Salata s crvenim grahom i štapićima od rakova
Salata od crvenog graha u vlastitom soku s rakovima rakova je lagana i nježna interpretacija popularnog snacka za odmor. Ovo jelo razlikuje se od brzog kuhanja, jer grah zamjenjuje jaja i eliminira gnjavažu za preradom. Istovremeno, idealno je u kombinaciji s rakovim mesom i rajčicama, a jelo daje zanimljivu teksturu.
sastojci:
- crvene grah u vlastitom soku - 250 g;
- rakovi od rakova - 150 g;
- rajčica - 250 g;
- češanj češnjaka - 2 kom .;
- majoneza - 100 g
priprema
- Rakove rakove i rajčice izrezane na kriške.
- Ispraznite grah.
- Pomiješajte sastojke i sezoni s majonezom i nasjeckanim češnjakom.
Salata s crvenim grahom i gljivama
Salata s crvenim grahom i gljivama ima nekoliko verzija kuhanja. Tradicionalno, snack je odjeven majonezom, ali da biste dobili dijetni proizvod, bolje je koristiti biljno ulje. Štoviše, kisele gljive imaju kiselo okus i ne trebaju takve umake. Za nekoliko minuta pripremljeno je mršavo jelo.
sastojci:
- konzervirano crvene grah - 400 g;
- ukiseljeni šampinjoni - 250 g;
- biljno ulje - 60 ml;
- ocat - 20 ml;
- timijan - trzaj.
priprema
- Gljive su prekinute, kombinirajte s grahom.
- Životinjski ocat s uljem.
- Sezona i posipajte timijanjem.
Salata s tonom i crvenim grahom
Recept tune salata i crveno grah pokazuje koliko su ukusni vrčevi. Ovom metodom skladištenja, oni ne gube u kvaliteti i zadržavaju korisne tvari. Poseban plus je brzo kuhanje, što je moguće samo sa konzerviranom hranom. Iznenađujuće, mahunarke i riba savršeno se kombiniraju i privući će eaters ne boji se eksperimenata.
sastojci:
- konzervirano crvene grah - 200 g;
- kukuruz - 200 g;
- konzervirana tuna - 150 g;
- maslinovo ulje - 40 ml;
- svježi peršin - šaka.
priprema
- Stavite sve proizvode u posudu za salatu.
- Dodajte ulje, pomiješajte.
- Ukrasite jednostavnu salatu s zelenim grahom.