Salata s repom i jabukom
Repice su izvrstan izvor vitamina C, fosfora i bakra. Ovo povrće sprečava pojavu ili razvoj malignih tumora. Uklanja toksine i troske iz tijela. Ne kuhate salata od cikle ? Onda vam predstavljamo naše izvorne i ukusne recepte.
Cikla i salata od jabuka
sastojci:
- repa - 3 kom .;
- kiselo - slatka jabuka - 4 kom .;
- mljeveno cimet;
- Kopar, peršin, sol.
priprema
Repu se isperu i kuhaju za par. Zatim se ohladi, čisti i utrljajte na grubo reznom. Jabuke se također uzgajaju i vežu uz repe. Spremni sol salata, pospite svježim travom, dodajte cimet i pomiješajte.
Salata s repom, jabukom i haringom
sastojci:
- haringa - 1 kom;
- kuhane repe - 1 kom .;
- luk - 1 kom .;
- Apple - 1 kom;
- kuhano jaje - 2 komada;
- češnjak - 2 češnja;
- biljno ulje - 1 tbsp. žlica;
- kiselo vrhnje - 4 tbsp. žlice;
- zelje - za ukrašavanje.
priprema
Obradimo haringa, očistimo ga od kostiju, skale, uklonimo kožu, odsiječemo rep i glavu, uklonimo unutrašnjost i izrezali ga u male komadiće zajedno s jaje i lukom. Repice i jabuke čiste i utrljavali na malu gratet. Češnjak se oslobađa iz ljuske i stisne kroz tisak. Sada kombinamo sve sastojke u zdjelici za salatu, opskrbimo biljnim uljem i vrhnjem. Ukrasimo gotovu salatu s drugim jaje i svježe nasjeckane zelje.
Salata s repa, mrkvom, jabukama i kupusom
sastojci:
- svježi krastavci - 2 kom .;
- repa - 1 kom .;
- mrkve - 1 kom .;
- luk - 1 kom .;
- kukuruzno konzervirano - 200 g;
- Apple - 1 kom;
- krekeri - 100 g;
- tikvice -1 kom .;
- kiselo vrhnje - okus;
- zeleno - 1 hrpa.
priprema
Za pripremu salate "Vegetable plate" prvo pripremite sve proizvode. Luk i mrkva čiste, oprati i trljati na grubo reznom. Isperite zelje i fino narežite nožem. Češnjak očistimo ljuske i namočimo. Moje squash, odrežite oguliti i izrezati u kocke. Kupus uništi sitnu slamu. Opramo krastavce, obrišemo ih i nasjeckali štapićima zajedno s jabukama. Mlade se repa čiste, oprate i izrezane u trake.
Sada otvorite posudu od konzerviranog kukuruza, ispustite tekućinu. Svi proizvodi se kombiniraju u zdjelici, solju, pospite krutima, napuniti gorivo salata s repa, mrkve i kiselo vrhnje ili majoneze i dobro promiješajte.