Kefir za gubitak težine

Kefir za gubitak težine - klasični žanr. Mnogi od nas stavljaju naše posljednje nade u postizanje željene vitkosti na ovom napitku mliječne kiseline, i kako bi učinak što je prije moguće zamijenio je cijeli odnos kefira s kefirom. Koji je rezultat? Gubitak težine? Ne, postoji nešto što će doći brže i to je averzija za takav korisni proizvod za život.

Zatim ćemo pokušati shvatiti gdje je linija između korisnog gubitka težine s kefirom i običnog fanatizma, ne dovodi do ničeg dobrog.

Za razliku od svakodnevnih tableta, kapsula, pića za mršavljenje, kao i moderne prehrane, dana posta i gubitka tjelesne mase na savjete holivudskih tankih ljudi, svojstva kefira za mršavljenje poznata su nam više od desetljeća. Štoviše, dieticians iz stare škole smatraju da je to glavna atrakcija na putu postizanja idealnih parametara. Dakle, kako bi i zašto piti jogurt:

• kefir - vrlo niskokalorični proizvod, ovisno o sadržaju masti - 30-60 kcal na 100 g, što znači da oni koji odaberu "kefir" večeru čine najprikladniji način;
• kefir je bifido i laktobakterija koja normalizira crijevnu mikroflora i inhibira procese reprodukcije štetnih bakterija, procesi truljenja i fermentacije;
• kefir je idealan lijek za nadutost i nadutost, što bi trebalo biti zabilježeno kod onih koji su se prebacili na vegetarijanstvo ili izgubili težinu na voću i povrću;
• kefir promiče i stvara povoljno okruženje za apsorpciju kalcija, vitamin d i željeza, i bez kalcija i normalne mineralne ravnoteže, da izgubite težinu, kao što znate, nije lako;
• kefir poboljšava intestinalnu pokretljivost i uklanja blokade.

Gore navedeno i dokazuje samo jednu stvar - s koje strane ne dolazi kfir, sve se naginje da se dobije kefir za gubitak težine. Ali uvijek postoje pothlave struje ...

Pokušavamo stvoriti najpovoljnije uvjete za gubitak tjelesne težine, a ne iznenađuje da će vam ruka doći do obranog jogurta, jer gubitak težine, manje masnoće, to bolje.

Ali otkrića znanstvenika, kao i uvijek, dovode do neugodnosti samo smrtnika. Prema najnovijim podacima, masti sadržana u mliječnim proizvodima ne vode u skupinu pretežak , oni ne pridonose razvoju ateroskleroze i dijabetesa tipa 2, ali su vrlo korisni. Sada se smatra da se brzo izlučuju (zasićene mliječne masti) i poboljšavaju proces gubitka težine.

Što vam možemo reći o ovome? Fanatizam nije uvijek pravi način, pogotovo kada je u pitanju zdravlje. Mliječne masti pridonose apsorpciji korisnih vitamina i elemenata u tragovima u istim mliječnim proizvodima. To jest, sve što je korisno može proći kroz crijeva koja nisu naučena, samo zato što ste odabrali 0% više od uobičajenih 2,5% i 3,2%. Nikad vam se nije dogodilo da se sadržaj masti i korisne supstance u kefiru nisu dogodili da budu u istoj bocu jedan pored drugoga?

Naravno, možete odabrati dijetu za gubitak težine kefira, to jest, nekoliko dana za kombiniranje 1,5 litre kefira i povrća, voća, mršavih piletina i govedine. Učinak neće dugo dolaziti, ali, nažalost, jednako brzo, sve što je nestalo bit će kompletirano, jer će se uz povratak uobičajene prehrane, kilograme također vratiti.

Nudimo vam promjenu i poboljšanje postupno. Počnite dnevno piti 2 šalice kefir - jedno jutro i jednu večer.

Jutro staklo može se poboljšati do vrlo zavodljivog kefir koktela. Da biste to učinili, uzmite 200 ml kefira, ½ banane, 200 g bobica, pomiješajte sve u miješalici i na taj način doručak.

Večernji kefir će promovirati gubitak težine tijekom spavanja - kalcij i mliječni proteini će voditi procese obnavljanja tkiva.

Promjenom vaše prehrane na tako malu količinu, uskoro ćete primijetiti dramatične promjene, kako u zrcalu tako i iznutra, prema vašoj dobrobiti.

• ← Kefir - kalorija
• Kefir za noć - prednosti i štete →