Što je korisna kava?
Veseli početak dana često je povezan s gutljajem aromatične kave, a mnogi ne mogu bez šalice ovog pića čak i tijekom dana. Postoje mnogobrojne kontroverze oko njegovih pozitivnih i negativnih svojstava, zanimljivo je za sve da znaju je li kava dobra za zdravlje.
Što je korisna kava?
Nema sumnje da se ovo piće može staviti na noge nakon neprospavane noći. Stoga je jedna od glavnih prednosti sposobnost toniranja središnjeg živčanog sustava i povećanja učinkovitosti. Međutim, u mnogim ljudima ovaj uzbudljiv učinak je kratkotrajan, a ponekad se događa da se nakon nekog vremena nakon pijanog šalice opaža suprotna reakcija - ona počinje kliziti u san. No, općenito, kava daje dobar napor za veselje.
Piće, koje se priprema od zrna kave, sadrži tvari korisne za tijelo:
- Vitamin P, koji jača zidove krvnih žila;
- kofein i magnezij koji smanjuju učestalost napadaja migrene;
- esencijalnih masnih kiselina, smanjujući razinu "lošeg" kolesterola, podupirući kožu, nokte i kosu u izvrsnom stanju.
Neki vjeruju da je crna kava korisna za gubitak težine, ali učinkovitost pića u borbi protiv pretilosti uvelike je pretjerana. U praksi je dokazano da kava nema sposobnost gori spaljivanje tijekom mršavljenja. Može se samo malo ubrzati metabolizam zbog stimulacije živčanog sustava. Osim toga, kava je blagi laksativ i diuretik, ali nemoguće je riješiti tjelesne tekućine i metaboličke proizvode iz masnih naslaga. Tako kava i gubljenje težine - stvari su kompatibilne jednostavno zato što piće jača i daje više snage da tuku svoje osobne sportske zapise.
Moguće štete Nemoj zaboraviti da ima 
kavu osim korisnih svojstava i kontraindikacija. Njegova uporaba doprinosi određenom povećanju krvnog tlaka i potiče proizvodnju želučanog soka. Zbog toga bi se trebalo piti ograničeno na osobe koje imaju hipertenziju, peptički ulkus ili imaju gastritis visoke kiselosti. No, za one koji imaju nizak krvni tlak ili nisku kiselost želuca, nekoliko šalica kave donijeti će samo korist.
Još jedna značajka, zbog čega se piće ne treba zloupotrijebiti, je njegova sposobnost da luči kalcij. Stoga je potrebno ograničiti kavu ženama koje su došle menopauza , a za trudnice i djecu općenito je bolje odbiti.