Ako odlučite izgubiti težinu, ali ga ne dobijete, možda nemate dovoljno ozbiljnih motivacije , Da biste postigli dobar rezultat, morate se pomicati, sakriti slatkiše, a tek nakon toga možete početi djelovati.
Da bi uspjeli, nije dovoljno samo postaviti cilj za sebe, važno je da se motivirate ispravno. Uz visoku kvalitetu motivacije, osoba može postići nevjerojatne rezultate. Mnoge žene pokušavaju izgubiti težinu, isprobajte razne metode - idite na dijetu, kupite proizvode čuda koji vam obećavaju da u tjedan dana sačuvate težinu od tih dodatnih kilograma. Ali ne uvijek ove klase imaju pozitivan učinak. Što je to? Ispada da je vodeća uloga u tako teškoj lekciji kao gubitka težine odigrala ozbiljna motivacija.
Ni u kojem slučaju ne postavljajte cilj izgubiti težinu za mršavljenje - to je pogrešno. Odlučite o motivaciji za koju (ili nekome) odlučite na tako težak korak kao gubitak težine. I što je ozbiljnija motivacija, to je bolje za vas. Ne odgađajte svoju odluku za sutra, poslije podne ili ponedjeljka. Savjetujemo se odmah postaviti pitanje: "Zašto moram izgubiti težinu, koliko kilograma i za koliko dugo?". Kada pronađete odgovore na postavljena pitanja, imat ćete jasnu shemu akcija. Na primjer: "Kupio sam nevjerojatnu haljinu koja je manja. Kako bih bio neodoljiv na vjenčanju prijatelja, trebam izgubiti tri kilograma do 15. rujna. " Na temelju ovog plana, možete idealno odabrati odgovarajuću prehranu, razviti raspored treninga i sami se odlučite za ritam koji je potreban u ovom trenutku. Da bi se motivacija radila, trebate zamisliti kako će se vaš život promijeniti nakon što se riješite nadraženih dodatnih kilograma. Jasno zamislite što možete postići poboljšanjem izgleda. kako gubitak težine mogu utjecati na vaš rad, osobni život i zdravlje. Zatim, kad dobijete punu sliku o tim promjenama u glavi, a vi odlučite o motivaciji, možete početi gubiti težinu! Svi morate uspjeti!