Dijeta s nadutostima
Povećana nadutost u crijevima može biti uzrokovana različitim razlozima. Ovo stanje popraćeno je mučninom, nelagodom abdomena, teškom i zatvorom. Pravilna ishrana i prehrana za nadutost mogu se riješiti tih problema i poboljšati ispravno funkcioniranje crijeva.
Dijeta s nadutostima
Prehrambene tvari s povećanim stvaranjem plina trebaju biti uklonjene proizvode koji mogu uzrokovati nadutost. Ali istodobno bi ih trebali zamijeniti sličnim jelima za vrijednost hrane, tako da je izbornik bio uravnotežen i pun. Zabranjeno je korištenje mahunarki, grožđe kruške, kupus, rotkvice, masno meso i ribu, dimljenu kobasicu, slatke i svježe kolače, soda, proso, cijelo mlijeko i proizvode od nje. Za vrijeme prehladne prehrane, prikazani su sljedeći proizvodi: kuhano mršavo meso, mršavih bezalkoholnih riba, repa, bundeve, mrkve, topla pića, mliječnih proizvoda, ustajalog kruha, sušenog voća, juhe, heljde i rižine, svježeg zelenila.
Treba imati na umu da prekomjerno prejedanje pri svakodnevnom dijetama je neprihvatljivo. Postoji potreba često, ali malo po malo, da crijeva imaju vremena za proces hrane. Kako bi se spriječilo stvaranje plinova, potrebno je strogo jesti za sat - tada će gastrointestinalni trakt imati vremena da se pripremi za rad i da neće biti problema s probavom.
Mnogi ljudi misle da je povećana proizvodnja plina izazvana vodom. Ali ovo nije apsolutno slučaj. Kod oteklina, naprotiv, morate piti najmanje 1,5 litara vode dnevno - sposobno je neutralizirati mjehuriće plina.
Značajke prehrane s nadutosti i zatvora
Ako je oticanje u pratnji zatvor, tada dijetni izbornik treba sadržavati proizvode koji stimuliraju crijeva i u isto vrijeme sadrže mekane vlakno , To je prije svega sušeno voće, kao i svježa biljna hrana. Osim toga, sokovi od repe i mrkve, biljno ulje su izuzetno korisni u ovom slučaju.
