Dijeta od mrkve za brzo mršavljenje
Mi smo navikli uzeti u obzir mrkvu povrće koje je dobro za vid. Ali zašto ne kombinirati prevenciju vida s procesom gubitka težine? Uostalom, mrkve osim zasićenosti s mikroelemom također su vrlo korisne za ovu figuru.
Pomaže li vam mrkva da izgubite težinu?
Zapravo, mrkve - najvrednije povrće. Poboljšava dobrobiti, potiče pomlađivanje kože, potiče probavu i njeguje tijelo vitaminima B, E, A, C, kalcijem, kalijem, fosforom i drugim pogodnostima. Dakle, nekoliko dana na dijeti ne samo da će vam biti vitak, već i dodati zdravlje.
Gubitak težine mrkve je vrlo jednostavan. Dovoljno je imati dovoljno strpljenja i mrkve. Dijeta od mrkve za brzo mršavljenje iznimno je jednostavna i ima nekoliko prednosti:
- možete izgubiti težinu s takvom prehranom vrlo brzo, u samo 4 dana, obećava vam da će vam uštedjeti 4 kg. Naravno, ako slijedite sva pravila;
- pravila su također vrlo jednostavna - jedite salatu od mrkve i pijte nezaslađeno čaj;
- dijeta je vrlo ukusna, ja osobno salata od mrkve prilično ukusno jelo i možete ga jesti koliko god želite, tako da post ne prijeti.
Bit prehrane, kao i njezino načelo, vrlo je jednostavno. Trajanje brze prehrane od mrkve je samo 4 dana.
Dijeta od mrkve za mršavljenje
Dakle, kao što je rečeno, trebat će nam 4 dana. Distribuiramo prehranu koja, suprotno vašim očekivanjima, ne sastoji se samo od mrkve.
1 - 3 dana.
Treba jesti tri puta dnevno, piti dovoljno tekućine. Kao glavno jelo izaberemo salatu od mrkve koja, prema našoj radosti, možete jesti koliko god želite. Za promjenu, možete odabrati svoj omiljeni plod kao dodatak. Pijemo sav nezaslađeni čaj i vodu.
4 dana.
Glavno jelo još je salata. Ali sada možete dodati prehrani krišku crnog raženog kruha. Pijte vodu i nezaslađen čaj.
Gubitak težine s mrkvom, kao što se ispostavilo, vrlo je jednostavno. Što se tiče salate, njegov recept ne zahtijeva puno vremena od vas.
Salata od mrkve za prehranu.
sastojci:
- svježi mrkva - 1 kg;
- limun - 1 kom .;
- med - 1 tbsp. žlicu.
priprema
Oprati mrkvu u tekućoj vodi, a zatim ga očistiti i trljati na rešetku, napraviti med i sok od limuna prema vašem ukusu. Moguće je više ili manje.
Je li moguće izgubiti težinu mrkve? Lako je, kao i na bilo kojem "pašu". Osim, naravno, prženog krumpira. Ali važno je ne samo izgubiti težinu već i održati rezultat. Nakon prehrane nastojimo pratiti uravnotežena ishrana, inače će rezultati, koji će biti očiti, vrlo brzo ispariti. Uz pravilnu prehranu, umjerenu konzumaciju masnoća, slatko i prženo, uopće vam neće trebati prehrana. Mrkva izraziti dijetu može se koristiti kao profilaksa.