Breskva je možda većina voljenog predstavnika obitelji legume za većinu ljudi. Koristi se za svježu hranu, konzervirano, kuhano, prženo, pečeno, itd. Danas ćemo govoriti o konzerviranim grašcima, jer je u ovom obliku da se ove grah najčešće koriste zato što su izvrstan proizvod, idealno u kombinaciji s raznim povrćem, mesom, ribom.
Za konzerviranje koriste se samo mladi zeleni grašak, čiji je kalorijski sadržaj oko 70 kcal na 100 g. U ovom postupku, grašak zadržava gotovo sve korisne elemente, a njegov kalorijski sadržaj je smanjen na 53 kcal na 100 grama. Mnogi nutricionisti preporučuju upotrebu ovog proizvoda tijekom različitih programa mršavljenja jer, uz minimalan sadržaj kalorija, grašak konzerviranog proizvoda savršeno čisti tijelo, uklanja šljuku i druge štetne tvari iz crijeva, vraća oslabljene metabolizam , Sve ove osobine pridonose gubitku kilograma, pa će grašak poslužiti kao izvrstan asistent u ovom području.
Usput, tekućina u jar s grašak također ima dovoljnu količinu vrijednih tvari potrebnih ljudskom tijelu, tako da se može koristiti kao punjenje za prehrambene jela.
Prednosti konzerviranih grašakaPored malog sadržaja kalorija, konzervirane zelene grašice donose vrlo opipljive zdravstvene prednosti: