Što je korisno sezam?
Nije tajna da mnoge domaćice vole dodavati sve vrste ukusnih punila u svoje posuđe. Jedan od najpopularnijih aditiva je sjeme sezama i ulje. Prednosti sezama za žene su neporecive. Mnogi nutricionisti se savjetuju da ga koriste što je češće moguće. Shvatit ćemo koliko su korisne sjemenke sezama.
Sesame svojstva
Ime "sezam" već govori za sebe. S azijskih jezika prevodi se kao "uljna biljka", a ne slučajno. Od jednog sezamskog voća dobije se 60% ulja, koja sadrži mnoge korisne osobine za žene. Takvo sezamovo ulje često se koristi u kuhanju od strane djevojaka na dijeti. Cijela točka je da 100 g proizvoda sadrži 74% prosječnog dnevnog prosjeka bakra, 35% kalcija i 31% magnezija. Sezam također sadrži posebnu tvar - sesamolin. To je prirodni antioksidans koji regulira razmjenu kisika u tijelu, pomlađuje stanice i jača imunitet , Osim toga, liječnici preporučuju sezam ženama koje pate od visokih razina kolesterola. Sezam, zbog svoje jedinstvene kompozicije, savršeno čisti krvne žile od kolesterola, te također poboljšava metabolizam. Još jedna tajna sezama je svojstvo protiv raka. Lignanski tvar, koja je dio sezama, biljni je analogija spolnih hormona žena, tako da svi liječnici nakon 45 godina savjetuju žene da koriste sezam.
Sjeme sjemena za gubitak težine
Kao što ste već primijetili, sjemenke sezama pomažu poboljšanju stanja tijela, ali ostaju pitanja o tome kako ga koristiti tijekom prehrane. Nutricionisti iz cijelog svijeta složili su se da korištenje sjemenki sezama pozitivno utječe na tijelo djevojaka koje dijete 
ili pokušavate izgubiti težinu. Dodajte sezonu kao preljev za salate od zelenila i povrća, a dobit ćete vitamine koji se nalaze u ovom proizvodu u čistom obliku. Ili dodajte sjeme sjemenke ribom ili mesom, a zatim dobivate ne samo prehranu s malo masnoća, već i suptilni, slatki okus svoje omiljene hrane. sjeme sezam ne samo da pomažu poboljšati svojstva hrane hrane, nego i poboljšava metabolizam i izlučivanje toksina iz tijela žene. I to prirodno ima pozitivan učinak na smanjenje težine i opće stanje tijela. Izgubiti težinu ukusna i dobra za tijelo!