sposobnost Pravilna prehrana

Što je korisno hrena?

Popularnost hrena je, prije svega, zbog svog visokog ukusa. Zbog bitne bitke eteričnog ulja senfa, hren je začinjen, gorući okus. Tradicionalno jelo od ove biljke je nariban hren i adjika od konjskih rotkvica. Osim toga, hren je aktivno dodan u banke kada očuvanje povrća kako bi se poboljšala okus marinade.

Međutim, uz visoke osobine okusa, hrena također ima svojstvo pozitivnog utjecaja na zdravlje ljudi, pa čak i pridonosi uklanjanju dodatnih kilograma. Korisna svojstva i šteta hrena bile su poznate u antici iu različitim zemljama. Hren je korišten ne samo tijekom razdoblja svog rasta, već je bio rezerviran i za zimu.

sastojci hren

Korisna svojstva hrena zbog svoje predivne kompozicije. Korijen konjskog rotkvica sadrži takve tvari:

  • vitamini: vitamin C, skupina B i PP. Štoviše, askorbinska kiselina u korijenu hrena je više nego u limunu;
  • esencijalna gorušica;
  • smola;
  • nepostojan;
  • mineralne tvari: kalij, kalcij, fosfor, natrij, željezo;
  • škroba i vlakana.

Hranjiva vrijednost korijena hrenovine je 10,5% ugljikohidrata, 3,2% proteina, 0,4% masti i 7,3% vlakana. Sadržaj kalorija u proizvodu je oko 60 jedinica.

Zbog ovog sastava hrena ima terapijska i profilaktička svojstva koja se uspješno koriste u tradicionalnoj medicini.

Je li hren koristan?

Hren je koristan za gotovo sve, ali ne biste ga trebali koristiti u velikim količinama. Folklorni iscjelitelji, koji znaju što je dobar hren, preporučuju korištenje konjskog rotkvica u takvim slučajevima:

  1. Za dobivanje antibakterijskog učinka tijekom liječenja prehlade, infekcije gornjih dišnih putova, pleurije, upale pluća.
  2. Opće jačanje tijela. Korijen hrena je u mogućnosti poboljšati mentalnu i tjelesnu aktivnost, povećati razinu energije.
  3. Liječenje gastritisa niske kiselosti, poboljšanje probavnog sustava.
  4. Liječenje hipertenzije.
  5. Sprječavanje virusnih infekcija tijekom epidemije.
  6. Pomaže u liječenju cistitisa, kapi, upalnih bolesti mokraćnog sustava, ima koleretski i diuretski učinak, uklanja kamenje.
  7. Poboljšava stvaranje krvi, što je korisno za anemiju.
  8. Je li prevencija beriberi osobito u razdobljima nedostatka vitamina.
  9. Korisne kvalitete hrena primjenjuju se na zdravlje muškaraca. Korijen ove biljke pomaže u liječenju impotencije, povećava seksualnu želju.
  10. Antikancerogena aktivnost, prevencija širenja metastaza.
  11. Liječenje bolesti usta i grla.
  12. Liječenje bolesti uha, popraćeno boli i gnojno iscjedak.
  13. Pomoć u liječenju gnusnih rana.
  14. Povećana apetita.

Korisna svojstva hrena za mršavljenje

Korijen konjskog rotkvica također je učinkovit u borbi protiv višak kilograma. Ova svojstva biljke je zbog svoje sposobnosti da tijelo daje energiju, poboljšava aktivnost probavnih organa i spriječi zatvor. Zbog toga nema promjena u neprobavljenoj hrani u talogima šljake i masti. Osim toga, korijen hrena ubrzava hren je koristan metabolizam, pomažući u potpunosti iskoristiti hranu koju primaju.

Šteta hrena

U takvim slučajevima uporaba hrena je kontraindicirana:

  • s individualnom netrpeljivosti;
  • žene tijekom trudnoće i dojenja;
  • s ozbiljnim bolestima unutarnjih organa u akutnoj fazi;
  • upale gastrointestinalnog trakta;
  • bolesti jetre i bubrega.

U svim ostalim slučajevima, korijen hrena može se konzumirati svaki dan, ali u razumnim dozama.