sposobnost Pravilna prehrana

Vitamini za pamćenje

Naša memorija najaktivnije djeluje do 3 godine: gotovo se sjećamo! Daljnji procesi usporavaju, ali naš mozak akumulira nove informacije svake sekunde. Nije uvijek lako "dobiti" od najudaljenijih policama mozga. Razlog je usporavanje impulsa živaca koji prenose informacije u mozak i izvana.

Također česte "pritužbe" u mozak su oštećenje kratkoročne i dugoročne memorije. Kratkoročna memorija trebali bi nam pomoći kada trebate zapamtiti veliku količinu informacija za kratko vrijeme (na primjer, za ispit). I dugoročna memorija je uključena kada se informacije u kratkotrajnom pamćenju pokazuju zaista važnima za nas, a mozak ga pohranjuje iz godine u godinu u punoj spremnosti za upotrebu informacija.

Škola i sjećanje

Unatoč činjenici da se većina životnih procesa odvija u djeci bolje i brže, početak školskog života odgovoran je i stresan trenutak za njih. To je u ovom trenutku, vitamini za pamćenje od vitalne važnosti za školske djece. Dolazak informacija u ogromne količine, nedostatak učinkovitih vještina u pamćenju i materijalu za učenje, umor, neobična rutina dana - to sve troši našu djecu.

Na prodaju postoje posebni baby vitamina za pamćenje. Prikladni su za djecu od 6 do 12 godina, to jest samo u godinama osnovne škole. Vitamin kompleksi kao što su Pikovit, Complivit i Astrum Kids uključuju ne samo pamćenje vitamina, ali i mikro i makro elemente koji podržavaju njihov imunitet, a to je vrlo važno kada se nađete u potpuno novom okruženju. Oni također sadrže jod i selen. To će ih zaštititi od poremećaja štitnjače, povećanje gušavosti, usporavanje rasta. Prema WHO-u, veliki broj djece u Istočnoj Europi pate od nedostatka joda.

tinejdžeri

Tinejdžeri možda trebaju čak i više vitamina od mlađih škola. U ovo doba počinje pubertet, mijenja se cijela struktura tijela. Tinejdžeri vode vrlo aktivan stil života: oni su mobilni i atletski, ali moraju puno naučiti, a ispiti su samo iza ugla. Tinejdžeri jednostavno trebaju vitamina za pamćenje. Svakog dana ima 6-7 lekcija, tutora i tečajeva, treninga i priprema za konačne i prijamne ispite, sve to je ogromna količina informacija koja se ulijeva na mozak, što ne prestaje stvrdnuti.

Jedan od najpopularnijih je Aviton GinkgoVit kompleks, koji uključuje ne samo vitamine, nego i mikro-, makronutrijente, cijeli niz aminokiselina, kao i ekstrakt ginkgo biloba. Drugi složeni lijek je Vitrum Teen i Vitrum Memory.

Odrasli

Događa se da 70-godišnjaci imaju jasnu glavu i pamćenje, ali se događa da već 30 godina osjećaš da ne možeš ništa držati u glavi. Da bi se sačuvao sjećanje, važno je stalno trenirati: zapamtite, učite, pročitajte. Velika mogućnost može biti učenje stranog jezika. Osim uravnotežene prehrane s visokim sadržajem "omiljene" grupe vitamina za mozak - B, trebali biste pronaći dobre vitaminima za pamćenje. Osim toga, unatoč pamćenju i mentalnim sposobnostima, svi ljudi stariji od 40 godina pokazuju dodatan unos vitamina za aktivnost mozga. Ovo će poslužiti kao prevencija moždanog udara.

Možete doći do kompleksa Lecithin, Selmevit ili Complivit.

glukoza

Naš mozak je glavni "proždir" glukoze. Ako imate lošu memoriju, odsutnost, nemate dovoljno snage da biste se mudro okupili i počeli raditi, jednostavno trebate glukozu ili energiju. Komad tamne čokolade nije uzalud smatrao prijateljem svih učenika prije ispita. Isprobajte!

Da bismo saželi našu trenutnu temu, pozivamo vas da se upoznate s našim popisom kompleksa vitamina.

Popis vitamina kompleksa

  1. Vitamin kompleks Pikovit (KRKA, Slovenija).
  2. Astrum Kids kompleks vitamina (CROTEC / US GROUP, SAD).
  3. Aviton Ginkgo Vita kompleks aminokiselina i vitamina (Kardea Group, Rusija).
  4. Vitamin-mineralni kompleks "Budi pametan (Bee Weiss)" (Nutripharma Ltd, Francuska).
  5. Vitamin-mineral kompleks Complivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
  6. Vitamin-mineralni kompleks Vitrum Baby (Unipharm Inc., USA).
  7. Vitamin-mineralni kompleks Vitrum Kidz (Unipharm Inc., USA).
  8. Vitamin-mineralni kompleks Vitrum Juniors (Unipharm Inc., USA).
    9. vitamini pamćenja za djecu
  9. Vitamin-mineralni kompleks Vitrum Teenager (Unipharm Inc., USA).
  10. Vitamin-mineralni kompleks Vitrum Mamori (Unipharm Inc., USA).
  11. Vitamin kompleks "kompleks lecitina" (Dopelgerts, Kweisser Pharma, GmbH & Co. KG, Njemačka).
  12. Vitamin i mineralni kompleks "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
  13. Vitaminski kompleks "Selmevit" (Pharmstandard Ufavita, Rusija).
  14. Vitamin-mineralni kompleks "Complivit" (Pharmstandard Ufavita, Rusija).