sposobnost dijeta

Dani odrćenja iz Elene Malysheve

Prema statistikama, 70% ljudi nezadovoljno je svojim težinom. Često, odlučujući izgubiti one višak kilograma i centimetara, ljudi se marljivo upuštaju u posao, a ne razmišljaju o posljedicama. Odbijanje hrane za nekoliko dana, soli bez soli , dijete na jabukama, bjelančevinama, ugljikohidratima ... U najboljem slučaju, nakon takvih dijeta, izgubljeni kilogrami se brzo vraćaju, a najgore se pojavljuju zdravstveni problemi.

Dnevni ili natažni dani?

Prije eksperimentiranja s vlastitim zdravljem, sjetite se tri važna pravila:

  1. Oštar gubitak težine u velikim količinama uvijek je štetan i opasan.
  2. Čak i dok gube na težini, tijelo treba primiti sve što je potrebno.
  3. Pri odabiru prehrane obavezno je posavjetovati se s specijalistom.

S modernim ritmom života dijeta je prilično teško. Velika alternativa može biti dani dana, čija je svrha čišćenje tijela, uklanjanje višak tekućine i toksina i kao rezultat toga smanjiti težinu.

Jedna od najuspješnijih opcija može se smatrati postom dane za Malyshevu.

Dani istovara

Elena Malysheva nam je poznata kao voditeljica programa zdravlja. Međutim, osim toga, ona je i liječnica medicinskih znanosti. Dijeta ovih dana oblikovala je uzimajući u obzir sve norme, potrebe organizma i moguće posljedice. Stoga su dani posture razvili Malysheva stvarno djelotvorni i apsolutno sigurni.

Elena Malysheva je razvila nekoliko varijanti racije za istovar dana. I svaki od njih ima svoje osobine. Na primjer, biljna inačica uključuje čišćenje crijeva i zasićenje vitamina. Rezultat je smanjenje opuštenosti i zdrav izgled.

Dan natašte na grejp i zeleni čaj značajno smanjuje apetit i uklanja višak tekućine, čime se eliminira natečenost. Na takav dan je dopušteno konzumirati zeleni čaj bez šećera u neograničenim količinama i oko 1,5-2 kilograma grejpa.

I na protein dan, tijelo troši više kalorija nego što prima. Zbog toga se masna masa gubi. Ovih dana uključuju jesti proteinske hrane. Na primjer, može biti dječja brza hrana svježi sir dan ili dan na kuhanom pilećem mesu. Dopušteno je koristiti samo jedan odabrani proizvod i vodu bez plina ili zelenog čaja bez šećera.

Na dan posta, tijelo se nakratko uvodi u državu stres , Zbog toga dolazi do brzog gubitka težine.

Za razliku od prehrane Elene Malysheva, načelo hranjenja dani natašte nije dugo dizajnirano i kako dijeta može biti opasna. Maksimalni učinak ove metode gubitka težine donijet će u slučaju rijetke upotrebe. Dovoljno je jedan dan u tjednu.

I još jedna tajna koja će pomoći u postizanju maksimalnog učinka: zdravlje nije samo jedan dan, to je način života.