Mršavljenje s plesom
Želite izgubiti težinu sa zadovoljstvom, uživajući ne samo od rezultata, već i samog procesa. Dijeta - teško može potraživati prisutnost popratnog zadovoljstva (iako među nama postoje mnogi mazohisti). Ne, nećemo se boriti protiv stereotipa! Želimo vam reći o skladniji način gubljenja težine - plesa.
PrednostiNećemo usredotočiti pozornost na temu gubitka težine uz pomoć plesa - a jež je jasno da, kad vam cijelo tijelo bude u neprekidnom pokretu već sat i pol, to bi svakako trebalo doprinijeti gubitku prekomjerne težine. Pogledajmo temu iz globalne perspektive.
U današnjem svijetu žena je tako rijetko žena. Sve se više moramo brinuti za muškarce, težak i stresan posao, postajući čelik i neprobojni, jednom, gospođo. Nemojmo raspravljati o tome tko je kriv za ovu reinkarnaciju.
Kada počnete plesati, odmah ćete osjetiti promjenu u sebi: polako, kao blagi, jedva rođen pupoljak, vaš ženstvenost i prenesena u sve sfere života. Nezadovoljstvo, nezadovoljstvo, živci, histerija nestat će negdje (vjerujte znalci, to je upravo onako kako će to biti), odjednom se počnete voljeti iznutra i izvana. Ovdje počinje koncept učinkovitosti plesanja za težinom.
Gubitak težine je ljubavMožete izgubiti težinu samo ako se volite, jer samo sažaljenjem vašeg siromašnog tijela možete napustiti sljedeće slatkiše, čopore, prženi krumpir.
Vrste plesaApsolutno su sve vrste plesova prikladne za mršavljenje, jedina je razlika u tome što ovisno o stilu, naglasak će biti na jednom ili drugom dijelu tijela.
Tango je pogodan za ljude bilo koje dobi. U domovini tanga, u Argentini, možete vidjeti tisuće starijih parova od 70 godina i više, koji se svake večeri okupljaju u klubovima i trgovima, plesajući svoj ples života. Nakon toga, poput prave djece zemlje vina, piju čašu Malbeca i odlaze kući do zore.
Ako nikada niste voljeli "fizre", napravite tango. Ovaj će ples odmah ispraviti vaš stav, učiniti korak pooštren i uvjeren, a pokreti će biti suzdržani i graciozni.
Latina je zajednički naziv za sambu, salsa, rumba, cha-chi. U učionici na latinskom mjestu za one koji se vole veseliti se i znojeći na slavu, ovo je najučinkovitiji ples za gubitak težine. Cijelo tijelo se melje poput ulja na suncu, od vrućine tih južnih plesova. Flamenco je ples ponosnih žena. Akcenti su postavljeni na dodir, pokret rukom i rotaciju kukova. Naučit ćete držati se poput strastvenih Španjolaca, noge će postati jake, a ritmično udaranje vaših potpetica će utihnuti, otvarajući usta bilo kojeg čovjeka.
Rock'n'roll se odnosi na pomične plesove za gubitak težine. Postavke za ovu vrstu plesa trebaju se dati onima koji vole glazbu na engleskom jeziku, tehničku podršku, skokove i letove od jednog partnera do drugog.
zdravljeJasno je da plesanje, izgubit ćete težinu, ali kako će se to dogoditi? Kada vježbate, on se aktivira metabolizam , U ubrzanom načinu rada, to će raditi još nekoliko sati, intenzivno spaljivanje kalorija. Važno je u prva dva sata nakon što klasi ne jedu ništa, samo vodu.
Vaš limfni sustav će početi raditi normalno, riješiti se stagnacije, što znači 
celulita i oteklina će nestati, koža će se stegnuti (čak i ako se ne učvrsti s takvim treninzima!), smanjenje, ili čak i strijanje - sve ovisi o stupnju zanemarivanja.
Ples je najbolji način da obuče vašu izdržljivost, što znači da će srce, koje će sada, nakon što se obuče u normalnom životu, dovoljno učiniti manje kontrakcije, nestat će otežano disanje.
Cirkulacija će se intenzivirati toliko da će vaša koža, koja je postala siva od šminke, konačno početi normalno jesti. Zadovoljili ste se sami, izgubili težinu, poboljšali zdravlje i živce u jednom zamahu!