sposobnost Pravilna prehrana

Ulje za brizganje bundeva

Ulje bundeve u ovom trenutku - nije najpopularniji proizvod. Međutim, potpuno ga ignoriraju: sadrži mnogo korisnih minerala, vitamina, a njegova svojstva mogu pomoći u rješavanju različitih problema. Osim toga, moguće je koristiti ulje bundeve za mršavljenje - naravno, kao pomoć.

Prednosti bundeve ulja

Bijelo ulje za mršavljenje - jedan od onih prehrambenih proizvoda koji, uz prednosti, također imaju vrlo atraktivan okus. Međutim, valja napomenuti da se većina ulja, koja se priprema hladno prešanjem, doista imaju nevjerojatna ljekovita svojstva, a posebno poboljšavaju metabolizam.

Razmotrite prednosti bundeve ulja za gubitak težine:

  • ulje bundeve može regulirati apetit, smanjujući ga;
  • proizvod ima blagotvoran učinak na cijeli gastrointestinalni trakt, koji doprinosi poboljšanju probavnog sustava;
  • Bistro ulje potiče uklanjanje toksina i troske, pomažući ubrzavanju metabolizma tijela.

Bistro ulje, koje se priprema hladnim pritiskom, zadržava mnogo minerala, a kombinacija visokog sadržaja vitamina A i E omogućuje vam bez sumnje reći da će kao rezultat njegove primjene primijetiti poboljšanje kose, kože i noktiju.

Kako primijeniti ulje bundeve?

Ovaj prekrasan proizvod može se koristiti na apsolutno različite načine. Smatrajte najtočnijim od njih - onaj koji se temelji na zdravoj prehrani.

  1. Budući da morate uzimati ulje sjemenki bundeve u malim dozama, dobit ćete se vrlo malom žlicom (ili piti pola žličice). Tri puta dnevno, pola sata prije jela, uzmite naznačenu dozu i operite ga 1-2 čaše vode.
  2. Prije nego pijete ulje od buče, zabranjeno je jesti, a ako ste zaboravili uzeti ga unaprijed, ostavite ga do sljedećeg obroka.
  3. Večera bi trebala biti 2-3 sata prije spavanja, a doručak - strogo svaki dan.
  4. U izborniku uzorka uključit će se sljedeća prehrana: kako uzeti ulje od bundeve
    • doručak - kodirana jaja ili dio žitarica, voća, čaja;
    • ručak - dio juhe, krišku kruha ili salata od povrća;
    • visoki čaj - voće ili čašu čaja i kriška tamne čokolade;
    • večera - dio ribe / peradi / meso i povrće ukrasiti.

Zapamtite da ulje bundeve za smanjenje tjelesne težine ne daje apsolutno nikakav rezultat, a ako ga samo dodate u dijetu, možete poboljšati. Morate ga piti samo ako ste smanjili ukupni kalorijski sadržaj vaše normalne prehrane.