Koliko možete izgubiti težinu ako ne jedete nakon 6?
Postoji ogromna količina dijeta za ljude koji žele izgubiti težinu. Mnogi od njih temelje se na činjenici da je poslije određenog vremena zabranjeno jesti večer. Je li moguće izgubiti težinu ako nema ništa nakon 6 i odakle je došlo do takvog ograničenja?
Prvo, navečer, nakon otprilike šest, za većinu ljudi fizička aktivnost se smanjuje. Dolazeći kući nakon napornog dana rada, mnogi ljudi sjedaju ispred televizora i zalaze se na pada. Tijelo nema vremena potrošiti primljeni potencijal energije, dakle, dodatno kalorija pretvoriti se u masnoću.
Drugo, navečer, probavni organi su u mirovanju. Ta hrana, koja navečer ulazi u želudac, praktički se ne apsorbira i nalazi se do jutra, što negativno utječe na rad cijelog organizma.
Koliko možete izgubiti težinu ako ne jedete nakon 6?
Koliko možete izgubiti težinu ako ne jedete nakon 6 godina teško je odgovoriti, to ovisi o nekim čimbenicima. Mnogi ljudi rade u večernjim satima, vježbaju u teretani, idu u šetnju, noćni su, posjećuju klubove i diskoteke. Ne zaboravite na fiziološke značajke tijela, tzv. Sove mogu ostati budne do kasno u noć, kada, čak i uz pasivno opterećenje, mali dio energije još se konzumira. Stoga, odgovor na pitanje koliko možete izgubiti težinu ako ne jedete nakon 18 sati, morate se približiti samo pojedinačno. Neki gube na težini 15 kilograma za nekoliko mjeseci, dok drugi pokazuju rezultat od samo minus 1 kilograma u tjednu. Izuzetno je rijetko pronaći ljude koji apsolutno ne utječu na ovu metodu gubitka težine, obično postoji barem mali gubitak težine.
Nakon šest godina, ako niste na dijeti, možete jesti, ali bolje je da se ne jedete teških jela visoke kalorije i ograničite se na laganu večeru. Ne biste trebali pojesti i odmah otići u krevet, budući da je između posljednjeg obroka i spavanja trebalo biti najmanje 3 sata.
Koliko brzo možete izgubiti težinu ako ne jedete nakon 6?
Ako kažete koliko ćete izgubiti težinu, ako ne jedete nakon 6, i kako će se brzo pojaviti vidljivi rezultati, ne biste trebali očekivati trenutni gubitak težine od takve tehnike. Rezultat uglavnom ovisi o karakteristikama pojedinog organizma, pa je stoga vrlo teško predvidjeti broj kilograma koji se ispuštaju tjedno ili mjesečno. U prosjeku, vidljivi rezultati mogu se vidjeti nakon nekoliko mjeseci. Važno je napomenuti da plus takve prehrane nije samo gubitak težine, postupno ćete početi primijetiti da težina u želucu nestaje, a sutra osjećaš neviđenu lakoću i prasak energije.
Kako uskladiti s nedostatkom hrane nakon šest godina? Ako odlučite ne jesti navečer, trebali biste shvatiti da ovo nije dijeta koja će završiti za tjedan ili mjesec dana. To je način života koji se mora svakodnevno pratiti. Pored toga, ne jedući hranu nakon 18.00 treba se pridržavati nekih pravila. Prije svega, ne možete poreći tekućinu 
ali ne biste se trebali uključiti u njega jer prekomjerna količina može uzrokovati oticanje. Drugo, nedostatak hrane u večernjim satima podrazumijeva srdačni doručak, inače će tijelo biti vrlo teško i može propasti.
Razvijanje navike ne jedenja hrane nakon šest godina teško je ne samo fizički nego i moralno, tako da morate nešto učiniti sa sobom. kada osjećaj glad se pomiče, možete pokušati iskoristiti mali trik - četkati zube (ova tehnika često radi), kao i piti toplom vodom ili nezaslađenim zelenim čajem. Nakon nekoliko tjedana postat će lakše, tijelo će se naviknuti na režim, i bit će prilično lako prenijeti večeri bez hrane.