sposobnost Pravilna prehrana

Svojstva šipka

Šipak se naziva kraljem svih plodova, i zbog dobrog razloga, jer zahvaljujući najbogatijem sastavu ima puno ljekovitih svojstava. Šipak je bio poznat ljudima tisućama godina. Drevni Grci poštivali su ovaj plod i vjerovali da šipak zadržava svoju mladost. Kralj svih plodova danas raste u Iranu, Krimu, Gruziji, Mediteranu, Središnjoj Aziji, Azerbajdžanu i drugim zemljama. Znanstvenici su već dokazali da šipak ima svojstva koja su od velike koristi ljudskom tijelu.

Korisna svojstva voća šipka

Bogata vitaminom i mineralnom sastavu dodjeljuju voće s voćem s vrijednim zdravstvenim kvalitetama. Vitamin PP, magnezij i kalij osiguravaju potpuno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Vitamin C pomaže u jačanju imunološkog sustava i zaštiti od virusnih bolesti. Fosfor i kalcij imaju pozitivan učinak na snagu kostiju i zuba. Vitamin B12 i željezo doprinose proizvodnji crvenih stanica. Voćni šipak ima umirujuće svojstva, može pomoći kod živčanih poremećaja i raspoloženja. Zbog sadržaja jedinstvene supstance Punicalagin, ovaj je plod jaki antioksidans. Pomegranat pomaže poboljšati vidnu oštrinu, povećati hemoglobin u krvi, riješiti se crva i također se preporučuje za dijabetes. Korisna svojstva šipka također su u mogućnosti smanjiti groznicu, ublažiti suhi kašalj i nositi se s proljevom.

Korisna svojstva šipka za žene

Znanost je dokazala da ovaj egzotični plod ima pozitivan učinak na žensko tijelo:

  1. Olakšava blagostanje tijekom menopauze i bolne menstruacije. Olakšava razdražljivost, glavobolje i grčeve.
  2. Vraća hormonsku ravnotežu.
  3. S prosječnim sadržajem kalorija od 70 kcal na 100 g, šipak se može konzumirati tijekom prehrane, bez straha za vašu figuru.
    4. korisna svojstva šipka za žene
  4. Voće savršeno čisti tijelo, uklanja toksine i troske.
  5. Pomaže trudnicama da zalijevaju tijelo željezo, čime se smanjuje vjerojatnost anemije.
  6. Redovita uporaba šipka pomaže u jačanju mišića vagine.
  7. Sprječava rak dojke.
  8. Korisno je kada dojite, ali evo koliko često možete jesti nar bolje se konzultirati s liječnikom. Obično, ako jedete ovaj plod ne uzrokuje alergije kod majke i bebe, preporučljivo je jesti jedan ili dva voća dnevno.