Najpopularnija dijeta
Do danas, postoje sasvim različite dijete, među kojima su najpopularniji. Možemo pretpostaviti da su popularni jer daju dobre rezultate.
Najpopularnije dijete za mršavljenje
U gotovo svakom rangiranju možete pronaći ove dijete jer su vrlo učinkovite i jednostavne.
Ukupno ima 4 vrste krvi, a dr. D'Amo nudi teoriju koja kaže da je za mršavljenje potrebno koristiti proizvode u skladu sa svojom grupom.
- za skupinu 1 preporuča se: meso, ribu, povrće i voće;
- za skupinu 2 preporuča se: vegetarijanska hrana;
- za skupinu 3, preporučljivo je koristiti: meso, ribu, mliječne proizvode, jaja, žitarice, povrće i voće;
- za grupu 4, preporučljivo je koristiti: isto kao i skupina 3.
Ova dijeta se smatra najpopularnijim na svijetu i dizajnirana je za 13 dana. Tijekom tog razdoblja zabranjeno je konzumiranje šećera, soli, alkohola i kolača. Morate se u potpunosti pridržavati unaprijed osmišljenog izbornika kako biste postigli dobre rezultate.
Ova opcija može se naći u gotovo svakoj ocjeni, koja se zove - najpopularnija i učinkovita dijeta. Ova dijeta je dizajnirana za 5 tjedana, prva 2 od njih treba jesti, uglavnom sirovo povrće i kiselo mlijeko 
proizvoda, a za 3 i 4 tjedna dodano je malo mesa i ribe.
Ova dijeta je podijeljena na 2 dijela - smanjujući i podržavajući. Tijekom prvog tjedna, svi će napori biti usmjereni na poboljšanje metabolizma, dok je drugi potreban za spaljivanje masnih naslaga.
Ovo je još jedna verzija gubitka težine, zasluženo među najpopularnijim i učinkovitijim dijetama. Izračunata hrana za 2 tjedna, za koju možete izgubiti do 8 kg prekomjerne težine. Da biste postigli željeni rezultat, potrebno je točno pratiti sve preporuke i pratiti razvijen izbornik.