sposobnost dijeta

Mjesečeva dijeta - prehrana u fazama mjeseca za gubitak težine

Sposobnost satelitskog satelita da utječe na tjelesne i mentalne procese u ljudskom tijelu znanstveno je potvrđena i proučavana već više od desetak godina. Njene faze se koriste u raznim aspektima života, počevši od izbora dana frizure i završavanjem radom u vrtu. Ta mjesečna prehrana namjerava pomoći u pronalaženju tanke figure. Temelj za to je kretanje ove zvijezde.

Lunar dijeta za mršavljenje

Cijeli ciklus satelita Zemlje traje 28 dana i uključuje 4 faze. Svaki od njih određuje prirodu fizioloških i kemijskih procesa u tijelu na staničnoj razini:

  1. U punom mjesecu međustanični prostor je napunjen tekućinom, pa se tijekom tog vremenskog razdoblja potrebno usredotočiti na kašu i kiselo mlijeko.
  2. Mršavljenje na padu mjeseca, kada zvijezda na nebu ima oblik obrnutog "C", povezana je s ubrzanje metabolizma u tijelu , Lakše je napustiti toksine, toksine, višak tekućine i druge proizvode razgradnje pa morate popiti više vode i smanjiti količinu konzumiranih slatkiša i brašna.
  3. U novom mjesecu, mjesec je tek u djetinjstvu, još uvijek slab, a tijelo je također slab. Možete ga podržati proteinskom hranom.
  4. Rastući mjesec dobiva snagu i raste, a time i potrebe tijela rastu. Apetit se povećava pa dijeta postaje pretežno voće i povrće s minimalnom količinom soli.

Kakav lunarni dan za početak prehrane?

Da biste to učinili, bolje je odabrati razdoblje kada se disk svjetiljke smanjuje. Potrebno je završiti hranjenje na fazama mjeseca nakon 28 dana, tj. Na kraju punog ciklusa. Orijentirati brojeve i odabrati pravi dan pomoći će mjesečevom kalendaru. To će pomoći uspostaviti sklad između prirodnog fenomena u prirodi i strukture hrane, što će rezultirati prirodnim gubitkom težine bez opasnosti za zdravlje.

Mjesečeva dijeta1

Obroci na Mjesecu svaki dan

Izbornik uzorka za svaku fazu:

  1. U punom mjesecu, doručkom s voćnim kašom, popijte šalicu čaja. Za ručak kuhati juhu u govedoj bujon. Napunite kravu s kolačima, popijte čašu ryazhenke. Za večeru kuhajte losos za par.
  2. Dijeta na lunarnom kalendaru za razdoblje padajućih svjetiljki omogućuje pripremanju jaja i čaja za doručak. Za vrijeme ručka kuhajte juhu od vrhnja od gljiva, pomiješajte muesle punu jogurta i kuhajte plodove mora za večeru. Pijte puno tekućine između obroka.
  3. U novom mjesecu za doručak napraviti sendvič s maslacem i crvenom ribom. Sjedite na juhu od puretine, popitajte s kravljem i kefirom i kuhajte večeru za kuhanje s povrćem.
  4. Na ustajanje mjeseca za doručak tikvice fritters Čaj. Sjednite na juhu od povrća. U podne, salatu od plodova mora i bilo koje svježe povrće, a za večeru ribu ukrašena povrćem. Između obroka postoje bobice i voće.

Dnevnik prehrane ili mjesečeva dijeta

Ovaj sustav gubitka snage ima nekoliko verzija, a sve se može usvojiti. Mjesečeva dijeta vukodlaka može biti dva dana. To znači da 24 sata na punom mjesecu i mlađem mjesecu možete piti tek tekućine - vodu, sokove i koktele. Druga verzija pokriva sve 4 faze. Evo preporuka za prehranu:

  1. Uoči novog mjeseca u trajanju od 36 sati, samo su prve uzgoja i povrće.
  2. Kada se u roku od 24 sata dogodi puni mjesec, samo su povrće u kuhanom i prirodnom obliku. U sljedeća dva dana jedite gljive i svježi ananas. Nakon dana posta, a ovo razdoblje završava uporabom gljiva i ananasa.
  3. Tri dana prije mlađaka i dva dana poslije toga jedino je sirovo i kuhano povrće.
Lunar Diet2

Lunita prehrana Anita Tsoi

Likovica slavnog pjevača dostojna je imitacije i pomoći joj da se drži u obliku faze zemaljskog tijela. Ona prakticira sustav lunarnog desetljeća koji omogućava uvođenje ograničenja u prehranu za razdoblje koje počinje silazom satelita Zemlje. Anita pridržava sljedećih pravila:

  1. Prehrana na mjesecu za gubitak tjelesne mase osigurava odbacivanje slatke, masnoće i brašna.
  2. Nemojte jesti meso s hranom od škroba i žitaricama s voćem.
  3. Svakodnevne vježbe vježbanja.
  4. Svakog dana pijete 1,5-2 litara obične čiste vode.
  5. Zadnji put da ustane od stola potrebno je do 20 sati navečer.
  6. Tijekom prehrane, napravite jedan dan posta.

4-dnevna lunarna dijeta

Počinje se vježbati od prvog dana novog mjeseca. Glavni princip - korištenje hrane u određenim satima. To će vam omogućiti da izgubite 4 kg viška tjelesne težine, a da tijelo ne dovede u stanje stresa. Sve što ostaje da saznamo o ovom sustavu hrane, stvoren na temelju gibanja Zemljinog satelita, je izbornik i morate se sjetiti da su strogna ograničenja prehrane kontraindicirana za osobe s gastrointestinalnim traktima.

Izbornik za cijelo razdoblje:

  1. Obroci na Mjesecu osiguravaju doručak u 8 sati, koji se sastoji od šalice zelenog čaja i žličice meda za jesti dok ga držite.
  2. U 10.00, kuhajte i jesti dva jaja.
  3. U podne, isto kao i za doručak.
  4. U 14.00 kuhajte dvije stotine grama mesa peradi.
  5. U 16.00, popijte 250 ml kefira.
  6. U 18.00 sati jesti jednu zelenu jabuku.
  7. U 20.00 čaša dobrog vina.
  8. U vrijeme spavanja, oko 22.00, popijte čašu kefira.