Prije nekoliko godina, ruski nutricionisti su izumili posebnu prehranu koja vam omogućuje da izgubite težinu i istodobno ne ograničavate upotrebu takvih izvornih ruskih jela kao što su okroshka, kiseli kupus, vinaigrette i drugi. I cijela tajna ruske prehrane je odbiti štetne proizvode.
Ruska prehrana osigurava isključivanje iz prehrane jednostavnih ugljikohidrata, masti, šećera. Mora ih se zamijeniti juhama (juha, juha od kupusa), salate i meso s niskom masnoćom. U vrijeme prehrane morate napustiti slatku, brašnu i visoko kalorijsku hranu. Konzumiranje soli i začina također je vrlo nepoželjno. Trajanje ruske prehrane može varirati od tri tjedna do dva mjeseca.
U međuvremenu, želim reći kako ruske zvijezde gube na težini jer svi znaju dijete takvih ruskih zvijezda kao Larisa Dolina, Irina Allegrova i Lolita Milyavskaya. Sve ove dijete su najčešće autorovi prehrambeni sustavi koji su pomogli tim zvijezdama ponovno uspostaviti sklad oblika. Međutim, najčešće se događa da dijeta koja je pomogla jednoj ruskoj zvijezdi ne utječe na bilo koji drugi gubitak težine, jer je razvijena uzimajući u obzir pojedinačne osobine određene osobe.