Luk za juhu za mršavljenje
Svaka djevojka želi imati lijepu figuru na kojoj se sve može savršeno uklopiti. Međutim, nisu svi spremni umrijeti zbog toga. Međutim, to nije nužno: postoji učinkovita dijeta s juhu od luka, zahvaljujući kojoj možete jesti dosta, a istodobno brzo izgubiti težinu! Francuski juhu od luka za mršavljenje radi na načelu negativnog sadržaja kalorija: sastoji se od samo laganog povrća, a ne kapljice masti, što juhu čini manje kalorija nego što je potrebno vašem tijelu kako bi ga se digesti. Ovo je jedinstvena tehnika zahvaljujući kojoj možete izgubiti težinu bez problema u sedam dana za čak pet kilograma!
Luk od juhe: recept za prehranu
Ne brinite, takva juha ne zahtijeva nikakve rijetke sastojke, lako možete kupiti sve što vam je potrebno na najbližem tržištu. Dakle, na tanju od 3-4 litre trebat će nam:
- mala glava kupusa;
- 6 srednje velikih žarulja;
- 2-4 rajčice - po vašem ukusu;
- 2 bugarske paprike;
- prosječna hrpa celer zelenila.
Kuhanje juha od luka za mršavljenje je tako jednostavno da čak i ako ste mogli samo pržiti kajgana jaja prije, i dalje ćete biti u redu s njom pripreme.
Svi proizvodi izrezani na komade (lakše je svatko učiniti sretnim vlasnicima hrane), staviti u tavu, prekriti čistom hladnom vodom gotovo na vrhu posude. Donijeti kuhati, promiješati, pustiti da kuhati još 10 minuta, smanjiti topline, a zatim kuhati na laganoj vatri ispod poklopca sve dok se sve povrće omekša. Na kraju kuhanja stavite sol, papar i druge začine u posudu za okus. Vaša juha je spremna! Lijepo je pohranjeno nekoliko dana u hladnjaku, a ako se ulijeva u kontejnere i zamrzne, bit će korisno još 2-3 mjeseca.
Dijeta za gubitak težine na juhu od luka
Dijeta s lukom juha je vrlo jednostavna. Trebate jesti 3-5 puta dnevno, približno jednakim intervalima. Tri puta dnevno (doručak, ručak, večera) morate strogo jesti zdjelicu juhe, ali na drugi doručak i poslijepodnevni snack, možete dodati proizvode koji su dopušteni na ovaj dan. Dakle, dodatne proizvode za juhu za svaki dan:
- 1 dan Svi plodovi, osim banana i grožđa;
- 2 dana. Povrće u bilo kojem obliku, osim prženog i konzerviranog. Bez krumpira, naravno;
- 3 dana. Dopušteno voće i povrće, osim prethodno zabranjenih;
- 4 dana. Dopušteno je isto povrće, voće i malo 1,5% mlijeka;
- 5 dana. Dopušteno malo kuhane govedine ili piletinu i povrće;
- 6 dana. Dopušteno je govedina i zeleno lisnato povrće - kineski kupus, salata s lišćem, sladoled i drugi;
- 7 dana. Rice i povrće su dopušteni. Ali ne bi ih trebalo zlostavljati.
To je, pored tri tanjura juhe dnevno svaki dan tjedno, također imate određenu mogućnost koja vam omogućuje da raznolik izbornik. Idealno za one koji ne podnose istu vrstu hrane.
Nemojte zaboraviti da juha od luka pomoći će izgubiti težinu samo ako 
ako jedete strogo propisane, propisane količine i konzistencije. Strogo zabranjeno alkohol, slatki napici, šećer i kruh. Ako ste slomili - možete sigurno čekati 3 dana i ponovo početi s prehranom, jer neće biti nikakvih posljedica s prekidima - ili će biti znatno niži od maksimalnog mogućeg. Usput, drugi dan nakon završetka prehrane alkohol je zabranjen, a ako imate zabavu na zabavi, bolje je zaustaviti prehranu dan prije njega.
Juha od luka uključuje strogo ishranu, bez ikakvih izmjena. Osim toga, kako biste poboljšali učinak, ne zaboravite piti 2 litre vode dnevno - uvijek je vrijedno raditi, ne samo tijekom prehrane, a učinak toga jasno je poboljšan.