Je li moguće lubenicu na dijeti?
Lubenica je sočan slatki bobica, okus koji je poznat gotovo svakoj osobi. Vjerojatno su svi čuli da je ovaj plod vrlo koristan, a ako upotrijebite lubenicu tijekom prehrane, to će vam pomoći da se riješite pretežak , Je li to tako? Pokušajmo saznati kako je to ogromno bobica korisno i jesu li moguće jesti lubenicu na dijeti.
Prednosti lubeniceČak iu drevnoj Kini lubenica je bila vrlo poštovana i cijenjena kao najkorisnija delicija. Ljekovita svojstva ovog velikog bobica su zaista jaka, nije nimalo da se lubenica smatra ne samo prehrambenim proizvodom već i narodnim lijekom.
Trakasti plod je jedan od najboljih diuretika, sposobnih za uklanjanje pijeska i sitnih kamenaca iz bubrega. Ali imajte na umu da, ako imate bilo kakvu bolest bubrega, lubenicu mora odobriti liječnik.
Lubenica može smanjiti kolesterol, pa je poželjno jesti ovu bobicu za osobe koje pate od bolesti srca i krvnih žila.
Ovaj sočan plod savršeno čisti tijelo, uklanjajući štetne tvari. Karoten, koji je dio lubenice, pomaže uspostaviti rad probavnog sustava i jača vid.
Sposobnost ovom plodu i održavanje normalne razine hemoglobina, što je vrlo važno za osobe koje pate od anemije.
Slimming s lubenicom
Ljubitelji sočanih prugastih bobica, koji žele izgubiti težinu, vrlo često brinu o pitanju, je li moguće jesti lubenicu dok izgubite težinu? Ovo prugasto voće smatra se prehrambenim i niskokaloričnim proizvodom, savršeno prilagođen za uporabu u prehrani. 100 g lubenice sadrži 37 kcal i veliku količinu najvažnijih tvari za ljude. Možete jesti lubenicu jer:
- lubenica dijeta je lako tolerirati bez izazivanja nelagode i iritacije, kao što je slučaj s drugim dijetama;
- ovaj plod savršeno čisti tijelo toksina i normalizira metabolizam vode i soli,
i zahvaljujući tim osobinama mržnja kilograma brzo nestaje; - bobica je bogata folnom kiselinom, koja normalizira metabolizam masti, čime doprinosi gubitku težine;
- u 300 g ove delicije postoji dnevna količina magnezija i vitamin C , Stoga, dijeta lubenica ne samo da pomaže da izgubi težinu, već i jača imunološki sustav;
- ovaj plod normalizira sve metaboličke procese u ljudskom tijelu;
- jedenje lubenice u prehrani daje izvrstan rezultat - u prilično kratkom vremenu, možete izgubiti do 6 kilograma.