Pitanje kako izgubiti težinu u jednom danu, nevjerojatno je akutno u očekivanju blagdana. Naravno, nemoguće se riješiti masne mase u jednom danu, ali barem malo da biste oslobodili šuplje organe i izbacili suvišne tekućine iz tijela, a to će vam dati mali olovni visak koji je često dovoljan za pričvršćivanje haljine.
Ako imate samo jedan dan na raspolaganju i morate nekako izgubiti težinu za to, upotrijebite opciju tvrdog dijeta:
Između obroka vrijedi i pitke vode. Međutim, nakon večere, bolje je ne koristiti tekućine, tako da ujutro ne postoji edem. Način dana izgubiti težinu, morate se jasno pridržavati - nemojte preskočiti jela, igrati se sportom, koliko god to situacija dopušta.
Dnevna rutina i sport za izgubiti težinuOvoga dana pokušajte se kretati što je više moguće. Ujutro na prazan trbuh organizirati 15-minutnu vožnju - čak i na licu mjesta, čak i na simulatoru, čak i oko kuće. U intervalima između obroka, idite gore ili idite na konop 10 minuta. To će ubrzati metabolizam i poboljšati rezultat.
U večernjim satima umotavanje - premazite tijelo medom pomiješanim s cimetom, okrenite se hranom koja se pričvršćuje na filmu od 4-5 slojeva i položi 1,5-2 sata pod toplim pokrivačem. Nakon toga uklonite film, isprati sastav i ne idite nikamo, idite u krevet.
U tom načinu rada možete izgubiti oko 2-3 funti dnevno (ovisno o početnoj gradnji), ali ne računajte na činjenicu da je masnoća. Ovo je samo tekućina i uskoro će se vratiti. Međutim, sljedeći dan ćete stvarno biti malo tanji u smislu volumena i težine.