Važan datum se približava, odlučite pokušati haljinu u kojoj ćete ići na događaj ... i shvatite da morate izgubiti težinu u tri dana hitno! Ova situacija je poznata velikoj skupini žena. Smatramo najopasnijim opcijama koje omogućuju tri dana da izgube težinu.
Kako izgubiti težinu u tri dana na kefir?Ako odlučite izgubiti težinu za tri dana, trebate znati: izgubit ćete masnu masu, ali tekuće i crijevne sadržaje, što znači da će se izgubljena povratka u vrlo bliskoj budućnosti. Za kvalitetan gubitak težine trebali biste pronaći drugi način.
Dakle, nudimo prilično krutu, ali učinkovitu prehranu na kefiru i jabukama, što je jedan od klasičnih. Za cijeli dan imate pravo na 3 jabuke i 1 bocu kefira s niskim udjelom masti. Ovi proizvodi možete koristiti u bilo kojem redoslijedu. Drugog i trećeg dana dijeta se ponavlja, dok je druga hrana strogo zabranjena. Kao rezultat, bacit ćete oko 2-3 kg. pretežak ,
Kako brzo izgubiti težinu u tri dana na krastavcima?Krastavac je jedinstveno povrće čiji je kalorijski sadržaj tako malen da se mogu jesti na neodređeno vrijeme. Preporučena količina na jednom krastavca mono-dijeta je 1 - 1,5 kg dnevno. Osim toga, dopušteno je piti 1 šalicu nefat kefir, i možete piti zeleni čaj i vodu na neodređeno vrijeme. Idealno, uzmite krastavce u obrocima 5-6 puta dnevno na principu frakcijske prehrane.
U ovom slučaju, krastavci se mogu jesti u svom prirodnom obliku, a možete skuhati i ispuniti kefirom. Ova dijeta često koristi model i zvijezde prizora uoči važnih nastupa. Tako ćete jesti, nećete izgubiti više od 2-3 kilograma. Pokušajte se pravilno izvući iz prehrane, ne prejedanjem prvog dana kraja, i postupno uvoditi proizvode u prehranu. Tako ćete smanjiti stres koji tijelo uzrokuje naglu promjenu vrste hrane.