Koliko se kalorija nalazi u okruglicama?
Pelmeni je omiljeno jelo. Klasična verzija dumplinga napravljena je od mljevenog mesa, ali postoji mnogo recepata s gljivama, ribom, povrćem, pa čak i plodovima. Pitanje je koliko kalorija u knedle često uzbuđuje ljude koji pokušavaju odbaciti višak težine ,
Koliko kalorija po posluživanju raviola?
Kalorijski sadržaj jela sastoji se od kaloričnog sadržaja svih njegovih sastojaka. Da biste saznali koliko je kalorija u vašim kućnim okruglicama, razmotrite sve sastojke tijesta i nadjev. Klasično tijesto za raviole izrađeno je od brašna, soli i vode, sadržaj kalorija je oko 340 kcal na 100 g. Ako tijesto dodate jaja, kefir ili kiselo vrhnje, to će poboljšati okus jela, ali će povećati sadržaj kalorija.
Osnovni kalorijski sadržaj raviola ovisi o punjenju koje koristite. Ako želite znati koliko se kalorija nalazi u piletini, govedini ili govedini - pogledajte tablice energetske vrijednosti ovih proizvoda.
Punjene gnoja s mljevenim govedima sadrže 275 kcal, s svinjetinom - 300 kcal, s janjetinom - 252 kcal, s piletinom - 210 kcal, s ribom - 250 kcal. Energetska vrijednost knedle s janjetinom, govedinom i svinjetinom - 235 kcal, knedle s mljevenom govedinom i svinjetinom sadrže 287 kcal.
Koliko kalorija u prženim i kuhanim knedlom?Energetska vrijednost jela jako ovisi o načinu njegove pripreme. Sadržaj kalcija prženih knedla je znatno veći od onoga kod kuhanih Tijekom procesa prženja tijesto upija puno ulja. Na primjer, ako se kuglice s goveđim punjenjem kuhaju, u 100 g će biti 275 kcal, ako se pržite biljnim uljem - sadržaj kalorija će se povećati na 510 kcal, a ako koristite maslac - energetska vrijednost zdjelice će narasti do 730 kcal!
Krumpirke moraju biti isključene iz prehrane, ne samo 
želeći izgubiti težinu, ali i one ljude koji imaju problema s probavom. Teška pržena hrana ima loš učinak na jetru, želudac i gušteraču. I kuhane knedle takve ljude preporučuje se jesti kiselo kiselo vrhnje ili zelje kako bi pomogli probavu.
Ako ne želite biti bolji zbog svoje ljubavi prema knedle, pokušajte iz prehrane isključiti najviše kalorične opcije uz dodatak svinjetine. Jedini dio okruglica ne bi trebao biti više od 100-150 g. Jutarnje su bolje jagode, tako da mogu probaviti i kalorije - da troše novac. Za bolje svladavanje, jedite knedle s salatom od povrća ili zelenim, nakon jela možete popiti čašu kiselog soka ili šalicu zelenog čaja.