Post na Braggu
Paul Bragg je postigao nevjerojatne rezultate u čišćenju tijela uz pomoć gladi. Osobnim primjerom, dokazao je učinak njegove teorije. Pavao je uvijek bio u dobroj formi, imao je visoke performanse i optimizam te je bio zdrav cijeli život. Braggov post je vrlo popularan među ljudima koji žele živjeti dug i sretan život.
Malo povijestiPaul Bragg mogao je raditi 12 sati i bio potpuno bez umora. Osim toga, bio je angažiran u tenisu, plivanju, plesu, dizanju utega, sa 3 km svaki dan. Njegov život prekinut je u 95. godini zbog strašne tragedije. Važno je da je obdukcija pokazala da su svi unutarnji organi i sustavi bili u savršenom redu i sasvim zdravi.
Bragg je smatrao da su sve ljudske bolesti uzrokovane neishranjenost, jer veliki broj proizvoda sastoji se od kemije. Rekao je da je glavno postignuće čovječanstva racionalno gladi, što dopušta da se postiže samo-položaj ne samo fizički već i duhovno i mentalno. Pavao je napisao knjigu "Čudo postanja", koje je postalo pravi bestseler.
Bragg pravila posta za gubitak težine:
- Svakog dana morate hodati oko 5 km i bez prekida. Kada smatrate da možete učiniti više, slobodno povećajte udaljenost.
- Potrebno je obaviti medicinski post za Paul Bragg, koji općenito traje 52 dan u godini. Shema je sljedeća: 1 dan tjedno, a 4 puta godišnje 10 dana.
- Trebate potpuno napustiti upotrebu soli i šećera.
- Osim toga, potrebno je jednom i zauvijek napustiti kavu, cigarete i alkohol.
- U danima posta, dopušteno je koristiti samo destiliranu vodu.
- Dnevna prehrana treba uključivati samo prirodne proizvode koji nisu obrađeni kemijom. To znači da vaš izbornik ne bi trebao sadržavati takve proizvode: kobasice, brza hrana, pržena, dimljena, kao i voće i povrće koji su, za prikladan izgled, tretirani parafinom.
- Vrlo je važno da 60% dnevne prehrane sadrži povrće. Još uvijek je dopušteno jesti 3 jaja tjedno. Što se tiče mesa, preporučljivo je koristiti najviše 2 puta tjedno.
Prema Paulu Braggu, post je potreban za ostatak tijela. Zahvaljujući tim pravilima, ne možete se samo osloboditi prekomjernog tjelesnog težina, već i dobiti nedostajeće funte.
Za razliku od prisilne verzije, Paul Braggov sustav medicinskog gladovanja pomaže očistiti tijelo toksina koji se nalaze u kemijski obrađenoj hrani. Nadalje, gladovanje pomaže obnovi sustava asimilacije hrane i uravnoteženja.
Zabranjeni proizvodiSuvremene tehnologije dopustile su da dokazuju Braggovu teoriju o jelima koja najviše donose tijelo:
- pržene krumpiriće;
- krafne;
- čips;
- gazirana pića;
- bomboni;
- low-fat keksa;
- slane kekse.
Pavao savjetuje da započne s jednodnevnim brzim, a zatim povećati vrijeme na 4 i 7 dana. Prva stvar koju trebaš učiniti je piti laksativ noć prije, a ne jesti ništa tijekom dana. Na dan posta, dopušteno je piti neograničenu količinu destilirane vode. Potrebno se naviknuti na hranu postupno, sokovi su idealni za to, plod i povrće. U budućnosti, Pavao preporučuje da potpuno promijenite svoju prehranu i prebacite se na vegetarijanstvo.
S obzirom na upotrebu klistera za čišćenje, Bragg je protiv ove metode, jer vjeruje da ovaj postupak sprječava normalnu apsorpciju u debelom crijevu.