sposobnost Pravilna prehrana

Kako napraviti zobeno zube kako bi izgubio težinu?

Zobena kaša je popularni prehrambeni proizvod koji se može koristiti za gubitak težine. Morate znati kako skuhati zobene pahuljice, tako da donosi samo prednosti tijelu. Postoji nekoliko tajni koje će vam pomoći postići veliki rezultat.

Kako napraviti zobeno zube kako bi izgubio težinu?

Za pripremanje kaše potrebno je odabrati pahuljice bez aditiva (iznimka su prirodni sastojci, kao što su kandirano voće i orašasti plodovi). Treba imati na umu da vrijeme kuhanja ovisi izravno o veličini pahuljica.

Uzmite mali lonac, dodajte 2 šalice vode i ulijte 1 šalicu žitarica u nju. Stalno se miješa, donijeti kašu na čir. Da biste promijenili okus gotovog jela, možete upotrijebiti malu količinu oraha, meda, plod ili bobica.

Kako napraviti zobene pahuljice noću?

Istu količinu sastojaka treba miješati i ostaviti da padne preko noći. Ujutro se preporuča dodati još 1 tbsp. vodu i kuhajte 5 minuta.

Druga mogućnost - sipati pahuljice vode u omjeru od 1: 1 i ostaviti za noć, ali ta je mogućnost najmanje ukusna.

Tajne kako napraviti zobeno brašno za mršavljenje:

  1. Ako je vaš cilj izgubiti težinu, ne biste trebali koristiti mlijeko , potrebno je kuhati kašu samo na vodi.
  2. Med se ne može staviti u vruću kašu, jer izgubi sve korisne osobine i kao rezultat samo jednostavni ugljikohidrati ostaju.
  3. Dezinficirati okus kikosti sa začinima, na primjer, kurkuma, đumbirovog praha, bilja i češnjaka.
  4. Ne biste trebali kupiti instant pahuljice, jer su bili očišćeni i izgubili gotovo sve korisne svojstva.
  5. Ako ne možete jesti zobene kašice na vodi, možete koristiti voćni juhu. To bi trebalo biti od suhog voća, na primjer, od jabuka ili krušaka.