Suhi datumi - prednosti i štete
Svatko tko je odlučio otkriti koje su prednosti sušenih datuma, morate biti strpljivi. Za popis korisnih akcija datuma na tijelu potrebno je više od jedne stranice. Ovo je zaista nevjerojatan plod, sugerirajući idealan proizvod. Ali, naravno, nije. Kao i svaka hrana, suhe dane imaju koristi i štetu, no prednosti su mnogo veće.
Korištenje datumaDatumi mogu privremeno zamijeniti cjelokupnu hranu. Sadrže bjelančevine, masti i ugljikohidrati , vitamina i elemenata u tragovima. Njihov sastav je jednostavno neograničen, a dijeta na nekim datama i vodi se smatra prilično benignom. Datumi nisu baš kalorije (oko 23 kalorija u jednom komadu), ali istovremeno brzo napunjavaju želudac i uzrokuju osjećaj sitosti. Stoga ih treba uzeti s vama na putu: oni su savršeno zasićeni, ne zauzimaju puno prostora.
Korisna svojstva sušenih datuma su vrlo brojna. Ova poslastica ima tonik učinak na tijelo, povećava otpornost, zasiće potrebnim hranjivim tvarima, čisti od troske i toksina. Olakšava nesanicu, smanjuje štetne posljedice stresa, vraća snagu i daje energiju.
Teško je navesti korisnost sušenih datuma. Oni daju sjaj na kosi, jačaju nokte, snižavaju pritisak i smanjuju kolesterol, pomažu kod anemije i problema s krvnim žilama, jačaju ih i sprečavaju nastajanje krvnih ugrušaka. Osim toga, oni pomažu kod bolesti gastrointestinalnog trakta i bubrega, liječe artritis, bolesti zuba i desni, te su učinkoviti u liječenju bolesti oka, glavobolja i migrene. datumi također smanjuje osjetljivost na bol i dobar je lijek za PMS. Povećavaju snagu i olakšavaju porođaj. Dakle, pitanje je li sušeni datumi korisni čini se retorički.
Povrijediti datumeAli postoje kontraindikacije? Da, nažalost, takav ukusan i zdrav proizvod može biti štetan ako je pretjeran. Želuca puna datuma je bolesna, a u tom je slučaju zatvor zahvaljujući, jer se datumi, kako se sjećam, polako razgrađuju i zbog toga su prikladni za ljude koji pokušavaju izgubiti težinu.
Ako se upali u probavnom traktu, datumi bi se trebali odgoditi do kraja akutnog razdoblja: oni mogu pogoršati crijevna stanja. Nije poželjno kombinirati datume s agrumima, što može uzrokovati fermentaciju.
Prije upotrebe, datumi se trebaju temeljito oprati.
