sposobnost dijeta

Dijeta Simeoni s Anatomom Sternom

Sredinom prošlog stoljeća HCG elektroenergetski sustav bio je nevjerojatno popularan. Njegov programer je dr. Albert Simeons, a nakon njegove smrti netko je Anat Stern nastavio aktivno promicati prehranu. Koja je njegova bit u ovom članku.

Opis prehrane Dr. Simeona

U razvoju svog sustava prehrane, liječnik je slijedio cilj potrošnje zaliha masti koje su odložene u ljudskom tijelu za kišni dan. Smatrao je da, ako prisilite tijelo da jede na štetu tih ušteda, možete postići visokokvalitetni gubitak težine, a hormon koji se zove hormon trudnoće, jer se proizvodi samo u tijelu žena u tom položaju, pomoći će u tome. Liječnik je vjerovao da je mogao aktivirati taj proces spaljivanje masnoća koji, zajedno s niskokaloričnom prehranom, daju nevjerojatan rezultat.

Međutim, danas je u slobodnoj prodaji hormona HCG nemoguće stjecati. Alternativno, tijekom prehrane Dr. Simeons s Anat Stern, možete uzeti homeopatske kapi s minimalnom dozom hormona, ili aminokiselina, koji su sastavni dijelovi hCG.

Faze prehrane:

  1. Prva dva dana odvojena su za čišćenje tijela toksina i toksina jedući voće, povrće i teški piti.
  2. Sljedeća dva dana se učitavaju: gubitak težine pada u skladu s uputama i jede najviše kalorija. Ovo je psihološki navodno da bi pomoglo preživljavanju sljedećih dana ograničenja.
  3. U razdoblju od 21 do 40 dana, dnevni unos treba sadržavati najviše 500 Kcal. Trajanje se određuje ovisno o tome koji će učinak biti primljen. Nastavak korionskog gonadotropina nastavlja se.
  4. U roku od tri dana smanjujte pad na nulu. Dijeta je ista.
  5. U roku od tri tjedna, postupno povećajte kalorijski sadržaj vaše prehrane na 1500-1800 Kcal dnevno, izbjegavajući potrošnju slatke i škrobne hrane.
  6. Tijekom faze oporavka od 21 dana preporuča se postupno ući u prehranu. ugljikohidrati , Prvo jednom tjedno, zatim dva puta tjedno, a treći ih koristiti na prikladan način.
Dopušteni proizvodi

Izrada izbornika prehrane dr. Simeona, ne možete jesti svu hranu. Na dan trebate jesti 100 g bilo mršavih mesa, ribe, plodova mora ili svježeg sira. Također je prikazano jedno posluživanje povrća i jedno posluživanje voća. Zatvorite popis kruha ili cjelovitog kruha u iznosu od 40 g.

Izbornik prehrane dr. Simeona s Anatomom Sternom

  1. Doručak : šalica kave uz dodatak 1 žlice. l. mlijeko i kruh.
  2. Ručak : morate uzeti pola norme proteinskog proizvoda i pola norma povrća. Na primjer, za ručak, kuhajte pileća prsa i pripremite salatu svježeg povrća, a za večeru, a zatim ribu s povrćem na pari ili obrnuto.
  3. Ručak : dio voća. Možete dijeliti dio na dva i jesti prvu polovicu kao drugi doručak ili kad god želite. Kako bi bio jasan, dio je količina koja se uklapa u dlanove preklopljenima.
  4. Večera : riba s ukrašenim povrćem.

Kao što je već spomenuto, tijek prehrane Dr. Simeona s Anatomom Sternom ovisi o tome koliko dodatnih kilograma namjeravate izgubiti. Trajanje treće faze može se promijeniti, ali to se ne odnosi na trajanje svih drugih faza. Prednost ovog elektroenergetskog sustava je da se težina brzo uklanja, nema potrebe igrati se sportom, a HCG kapi dugo gube glad, iritaciju i umor. Međutim, prognoze liječnika nisu toliko optimistične. Izraženo je mišljenje da takva hrana može naštetiti tijelu, dovesti do nedostatka hranjivih tvari, izazivati ​​nesvjesticu, vrtoglavicu, pad pritiska. Najteži dio je probavni trakt, u kojem se čirevi i erozija često počinju razvijati.