Dijeta na sok od rajčice

Sok od rajčice omiljeni je dijetetičar. Njegov prioritet leži u činjenici da se on preporučuje češće od bilo kojeg drugog pića onima koji žele izgubiti težinu. Prednosti prehrane na sok od rajčice su mnoge. Prvo, sadrži rajčice vitamini C , B, karotene, aminokiseline, kalij, magnezij, antioksidante. Drugo, izradom svježih rajčica, nećete povećati razinu šećera u krvi, kao što bi to bilo s bilo kojim voćnim sokom, što znači da nećete odjednom imati glad vukova. I, treće, sok od rajčice savršeno stimulira probavni trakt - uklanja ostatke nekuhane hrane iz crijeva, aktivira njegovu pokretljivost i ubrzava probavni proces u želucu povećanjem njegove kiselosti.

Osim toga, postoje mnoge varijacije u korištenju sok od rajčice tijekom prehrane.

Ova dva proizvoda često se nalaze u izborniku različitih dijeta. Na primjer, sljedeća verzija prehrane na kefiru i sok od rajčice:

• 1 čašu soka od rajčice;
• 2 krušna raženja;
• 1 litru kefira.

Piti i sok za doručak, i tijekom dana, pijte jogurt. Dodatno je dopuštena voda, čaj bez šećera u bilo kojoj količini.

Ovo je dvodnevna iskrcajna dijeta tijekom kojega se možete pripremiti za prijelaz na nisku kalorijsku prehranu ili jednostavno izgubiti nekoliko centimetara prije važnog događaja.

Sljedeća je mogućnost prehrana riže i sok od rajčice. Ova dijeta se koristi u svijetu kina da se brzo riješi jedva vidljive prekomjerne težine prije snimanja.

Na ovaj dan natašte možete konzumirati sok od rajčice i rižu bez soli u bilo kojoj količini. Štoviše, važno je da je riža smeđa - to je i više korisno i nisko kalorija.

Ako ne želite biti ograničeni samo na jedan dan istovara , glumčevu prehranu može se nastaviti:

• 2 dana - svježi sir i kefir;
• 3 dana - puretina i čaj;
• 4 dana - sir i crno vino (može se zamijeniti narančinim sokom).

U svakom od četiri dana možete unijeti neograničen broj proizvoda koji su gore navedeni.

A zadnja mogućnost, ako to kažem, najizloženija je - hrana od heljde s sokom rajčice. Heljda sadrži puno bjelančevina, tako da loša prehrana neće tako pogubno utjecati na vaše mišiće.

Svaki dan, za 5 dana, jedete heljde u bilo kojoj količini. Potrebno je kuhati rogovima u vodi i ne možete dodati šećer ili sol, ili bilo što. Svakog dana morate piti najmanje litru soka od rajčice, možete ga isprati heljinom ili piti između obroka. Večera bi trebala biti do 18 sati.

• ← Dijeta na siru
• Dijeta za tri dana →