Dijeta na siru

Dijeta na skuta - idealan način za izgubiti težinu za ljude koji vole kiselo mlijeko. Curd je koristan za djecu i odrasle. Osim toga, pomaže da se riješite dodatnih kilograma, nakon nekog vremena kako biste poboljšali stanje kose, noktiju i zubima.

Postoji nekoliko mogućnosti za low-fat kravlji sir dijeta, ali najpopularniji su trodnevni i tjedni opcije, kao i istovar dana ,

Budite sigurni da pravilno pohranite sir, inače će razviti bakterije, što može uzrokovati ozbiljne probleme.

Da biste sami sami sami stvorili izbornik za vrijeme prehrane, morate saznati što možete jesti uz curd.

1. Suho voće, kao što su grožđice, suhe marelice ili šljive, savršeno se kombiniraju s kravljim sirom. No, imajte na umu da su ove namirnice visoke u kalorijama pa je preporučljivo ne jesti više od 60 grama dnevno.
2. Rezanci od pahuljica ili mekinje idealni su za doručak.
3. Drugi proizvod koji se može dodati u krmu je orasi, ali njihov broj ne smije biti veći od 50 g.
4. Da biste smanjili potrebu za slatkišima, možete koristiti med, oko 1 tbsp. žlice za posluživanje. Imajte na umu da je svježi tekući med najbolji.

Iskrcaj prehrane na granulirani sir

Tu mogućnost možete koristiti samo za jedan dan. Tijekom dana, oko 6 puta, morate jesti 60-100 g svježeg sira. Pijte čistu vodu, zeleni čaj bez šećera i bujona divlje ruže. Tijekom tog vremena možete se riješiti 1 kg prekomjernog utega.

Dijeta na svjež sir i kefir

U ovoj varijanti potrebno je dnevno pojesti do 500 g svježeg sira i piti 1 litre kefira. To je najbolje podijeliti na 5 primanja. Osim toga, možete popiti običnu vodu, zeleni čaj ili biljni čaj, ali bez šećera. Dopušteno zamijeniti kefir mlijeko. Takva dijeta na krmu je dizajnirana za 3 dana.

Tu opciju možete koristiti ne više od tjedan dana. Preporuča se jesti 4 puta dnevno. Svako posluživanje trebalo bi se sastojati od 100 grama svježeg sira i 2 žličice mekinje, koje treba pretočiti kipućom vodom i inzistiralo na pola sata. Da biste diverzificirali okus mekinje, dodajte malo meda, voća ili povrća. Također je dopušteno ujutro na prazan želudac i prije odlaska u krevet piti čašu jogurta.

Ova opcija gubitka težine nije prikladna za osobe koje imaju netoleranciju na laktozu i probleme s crijevima. Da ne bi izazvali druge ozbiljne zdravstvene probleme, ne preporučuje se povećati dopušteno trajanje opcija.

• ← Cikla dijeta
• Dijeta na sok od rajčice →