sposobnost dijeta

Dijeta za giht na nogama

Jednom kada je giht smatrao bolestom francuskih aristokrata, danas ova bolest ne odabire žrtve društvenim statusom. Veliki nožni prst s izbočenjem koja je karakteristična za mnoge, "kuglu kosti" na strani zgloba, omiljeno je mjesto za razvoj gihtova. A sama bolest znači samo neuspjeh metabolizam , iz razloga što se u zglobovima taloži ne izlučuje mokraćna kiselina.

Zašto se takav neuspjeh događa? Prejedanje, alkohol, sjedeći način života, dramatičan gubitak težine, pretilost itd. Klasični razlozi nastanka bilo koje druge bolesti.

Bez obzira na to koliko je zvučalo, najbolja prevencija i glavna mjera liječenja gihta na nogama je dijeta. Samo sastav izbornika može povećati i smanjiti sadržaj urata (mokraćne kiseline) u krvi. Stoga ćemo razviti preventivnu i terapeutsku prehranu.

Zabranjeni proizvodi

Ime antipurinske prehrane za giht nije slučajno, jer smanjuje protok urata izvana. Dakle, to podrazumijeva odbacivanje:

  • bilo koje juhe;
  • svinjska jela;
  • imutrice;
  • pržena riba;
  • cjelovito mlijeko;
  • roštilja, rotkvica, rotkvica;
  • jak čaj i kava;
  • slastice;
  • grožđe i proizvodi od nje;
  • smokve i datumi;
  • med, čokolada;
  • cvjetača;
  • konzervanse;
  • mahunarke.

I, naravno, dijeta za pacijente s gihta uključuje odustajanje od alkohola u bilo kojem obliku. A to se ne radi o alkoholu - zamjenjujući vodu s pivom, nećete smanjiti rizik akumulacije urata.

Minimalni iznos dopušten

Sljedeća grupa proizvoda preporučuje se za upotrebu ne češće nego jednom dnevno, ali bolje - svaki drugi dan:

  • mlijeko kao dodatak čaju, kaša;
  • šparoge, repa, celer, špinat, rabarbara;
  • kuhana govedina;
  • bakalar, pastrva;
  • kuhana perad;
  • kisele mrkve i krastavac;
  • rajčice;
  • maslac;
  • zeleni luk;
  • masnoće.
Što ćemo jesti?

Sad dolazimo do točke - uzorna prehrana za giht, koja se sastoji od vrlo visoke kalorijske i raznovrsne hrane:

  • meso - puretina, piletina, kunić;
  • low-fat fish;
  • juhe od povrća - možete dodati juhu i meso, ali treba kuhati odvojeno;
  • tjestenina, žitarice, kruh;
  • sve bobice osim malina;
  • tijesto s malo masnoće, vrhnje, kefir;
  • marshmallow, marmelada, marshmallow;
  • patlidžani, krumpir, tikvice, kupus;
  • orašasti plodovi i suho voće (osim grožđica);
  • maslinovo ulje i laneno ulje;
  • voće i zelene čajevi;
  • biljni dekocije;
  • voćnih napitaka i sokova bez konzervansa;
  • bosiljak, kopar, cilantro.

Savršen proizvod za pacijente gihta - kupus , Može se sigurno koristiti u bilo kojem obliku.

Na dan bi trebao biti oko četiri obroka, post je kontraindiciran, kao i prejedanje. Također ste kontraindicirani opterećenje na zglobovima nogu - uže, potisak od odbojnosti.

Ako se tako dogodi da se opterete s dijetalnim gihtom zbog gihtova, nemojte gubiti težinu drastično. Za mjesec dana možete izgubiti najviše 2 kg, tako da biste se mogli riješiti višak, jednostavno smanjite dijelove ovog izbornika.

dijeta za gihta

Vrlo je važno promatrati režim pića - najmanje 1,5 litara dnevno. Alkalne mineralne vode (Borjomi i Yessentuki br. 17), te dekocija ružmarina također imaju veliki utjecaj na izlučivanje mokraćne kiseline.

Tijekom pogoršanja gihta, pacijentova prehrana se sastoji od tekućih i polutekućih jela - poljubaca, žitarica, juha i pire krumpira. Naravno, ne meso i riba, ali povrće, žitarice i mliječna kiselina. Tijekom dana pacijent treba piti do 2 litre vode, uključujući alkalne mineralne vode.

Ova terapeutska hrana nije ni prehrana, već novi način života, bez pridržavanja, život će se pretvoriti u čvrstu brašnu.