Dijeta za artroza - kako se riješiti bolesti uz pomoć odgovarajuće prehrane?
Pravilna prehrana je uvijek jedna od komponenti zdravlja. U nekim bolestima, liječnici preporučuju upotrebu posebnih dijeta koja promiču brzo oporavak ili poboljšanje zdravlja. Takve bolesti uključuju artroza, u kojoj se preporučuje poseban izbornik. Terapeutska prehrana za artrozi ima pozitivan učinak na stanje tijela i pomaže u prevladavanju bolesti, čime se njegovo destruktivno djelovanje smanjuje na minimum.
Pravilna prehrana s osteoartritisom
Dijeta koja osigurava unos potrebnih i dovoljnih količina energije u tijelo je uravnotežena i raznovrsna. Obavezno uzeti u obzir opće stanje pacijenta i obilježja bolesti. Glavni uvjet: hrana za artritis i artroza zglobovi bi trebali zasititi hranjivim tvarima i vlagom, što sprečava lučenje zglobnih zglobova i omogućuje vam postizanje veće pokretljivosti i niže pragove boli.
Što možete jesti s artroza zglobova?
Kako biste maksimizirali proces iscjeljivanja, morate znati što možete jesti s osteoartritisom i što biste se trebali suzdržati od prehrane. Popis proizvoda koji su dopušteni za terapeutsku prehranu je vrlo širok, što vam omogućuje da u potpunosti jedete tijekom razdoblja liječenja i kako biste osigurali potrebu za vitalnim tvarima. Dijeta za artroze preporučuje:
- Turska ili piletina, zasićući tijelo proteinima;
- morska masna riba, bogata kiselinama Omega-3;
- svježe zelje i mliječne proizvode koji daju unos kalcija;
- sve vrste oraha, lanenog sjemena i ulja, bogate vitaminima E;
- žitarice i raženi kruh - izvori ugljikohidrata;
- prirodni sokovi, povrće i voće koje opskrbljuju vitamina u tijelu;
- mahunarke bogate biljnim bjelančevinama;
- maslac - dobavljač masti.
Što ne može jesti s artroza zglobova?
Postoji i popis, poznanik koji omogućuje razumijevanje onoga što ne bi trebalo biti u slučaju artroze. Oni ne daju koristi, ne pridonose poboljšanju stanja pacijenta i izvor su "brzih ugljikohidrata", čija potrošnja dovodi do povećanja težine i pogoršanja bolesti. Da biste ubrzali oporavak, morat ćete izuzeti iz prehrane:
- bilo koji kolač slastice, uključujući kolače i kolače;
- bunja i kolačići;
- svježe pečeni pšenični kruh;
- sladoled i deserti od punog mlijeka i vrhnja;
- proizvodi s okusom čokolade;
- brze prehrambene proizvode;
- slane matice, čips, krekeri, krutoni;
- slatka soda;
- jaka pića (čaj i kava);
- začinsko začini i umaci, osobito majoneza;
- soljenja i dimljenja mesa;
- masni mliječni proizvodi;
- alkohol bilo koje snage.
Dijeta za artritis zglobova
Dijeta nije lijek, ali može imati blagotvoran učinak na učinkovitost liječenja i ubrzati proces ozdravljenja jer osigurava opskrbu vitalnih supstanci, štiti druge od agresivnih učinaka, uklanjajući sve što je malo od izbornika. Prehrana za artroza znači pružiti tijelu cijeli kompleks vitamina i mikronutrijenata.
Izbornik prehrane artroze
Širok raspon proizvoda koji su uključeni u popis dopuštenih za prehranu artroze, omogućuju vam da napravite raznovrsne izbornike koji će unatoč ograničenjima pružiti aktivnost, popuniti energijom i poboljšati pozitivan učinak skupih mjera usmjerenih na liječenje bolesti i ranog oporavka. Prehrana za artroza zgloba podrazumijeva frakcionizam i pruža sljedeće meni:
- odmah nakon uskrsnuća, piti čašu čiste vode u malim gutljajima, a zatim - svježe iscijeđen narančasto ili sok od šipka;
- doručak (20-30 minuta nakon primanja soka): kikiriki na vodi s malom količinom maslaca, svježeg sira, kiselih mliječnih proizvoda, neslanog sira, mekog kuhana jaja, kajgana, zelenog čaja, krekera;
- drugi doručak: voće, mliječni proizvodi, orasi;
- večera: juhe od povrća i žitarica, jela od parnog mesa, kuhane ili pečene ribe, salate od povrća i pečene povrće;
- poslijepodnevni snack: voće, kompot, jelly, jelly, mousses s crackers, suhe kekse ili kruh;
- salate od povrća, ražnjići, pirjano povrće, svježi sir; ne jaki čaj.
Je li moguće izgladnjeti od artroze?
Pitanje gladovanja u slučaju artroze izravno ovisi o težini pacijenta. Ako je zabilježen višak, onda, u pravilu, liječnik daje preporuke za njegovo smanjenje, što će donijeti olakšanje i smanjiti bol u zglobovima. U ovom slučaju, najčešće ne govorimo o teškoj gladovanju, već o prehrani: ograničavanju unosa određene hrane i smanjenju veličine dijelova. Medicinski post za artroze provodi se pod nadzorom liječnika koji je pohađao. U nekim je slučajevima općenito strogo zabranjeno.
Mogu li piti s artroza?
Pitanje pijenja za vrijeme bolesti može se vidjeti u dva aspekta: kada je riječ o pitkoj vodi; na unos drugih tekućina, uključujući alkohol. Redovita voda za artroze trebala bi biti sigurna za piće! Inače, kosti postaju krhke, a vezivno tkivo je "vapno", što dovodi do smanjenja pokretljivosti zglobova i njihove deformacije. Da bi tijela navlažila vlagom dnevno, trebate piti od 2 do 3 litre vode.
Ako govorimo o alkoholnim pićima, one se ne preporučuju. Artroza i alkohol nespojivi su i zabranjeni tijekom uzimanja lijekova koji mogu biti nespojivi s alkoholom. S obzirom na alkohol tinkturi glog , močvarna pelina, komfrey, najčešće se koriste za vanjsku upotrebu i nemaju značajan negativan utjecaj.