sposobnost dijeta

Curd dijeta za 3 dana

Kukuruzni sir je koristan mliječni proizvod koji je nizak u kalorijama i sadrži veliku količinu lako probavljivih bjelančevina. Važno je napomenuti da ovaj proizvod pomaže u poboljšanju metabolizma masti. Žitarica dijeta za 3 dana uživaju mnogi sa svojim sitosti i visoke koristi. Zahvaljujući njoj, ne samo da možete izgubiti težinu, već i očistiti i poboljšati tijelo.

Dijeta na siru 3 dana

Iako je glavni proizvod sir Dijeta omogućuje korištenje voća, povrća i žitarica. Prema postojećim informacijama, zahvaljujući ovoj prehrani, možete izgubiti do pet dodatnih kilograma, ali sve ovisi o početnoj težini. Postoji nekoliko vrsta svježeg sira:

  1. Počnimo sa zahtjevnijom opcijom. Svakog dana trebate svakih 2-3 sata jesti 200 grama svježeg sira bez kiselog vrhnja, šećera i drugih dodataka. Ako postoji obični sir, teško je dodati ukusan plod, prirodni jogurt ili med. Da bi se apsorbirala sir, vrijedi piti 1 žlica. low-fat kefir.
  2. Dijeta koja se temelji na jaja i siru za 3 dana također se zove "model". U tom slučaju, za doručak je dopušteno jesti samo mekano kuhano jaje, a za drugi doručak, nakon 2,5 sata, trebate jesti 125 g maslaca i čaja niske masti, ali bez šećera. Ručak je identičan drugom doručku. Večera je isključena.
  3. Treći tip prehrane uključuje jedenje 400 g svježeg sira po danu po stopi od 100 g svaka 4 sata. Važno je staviti 1-2 žlice pšeničnog mekinja u svaki posluž, koji se mora unaprijed napuniti kipućom vodom i ostaviti 25 minuta.

Od velike važnosti je ispravan način izlijevanja prehrane, tako da se težina ne vraća, a nema zdravstvenih problema. Sadržaj kalorija dijeta treba postupno povećavati. U prvim danima preporuča se uključiti u izbornik zobena kaša ili kašu od heljde s mlijekom.