sposobnost dijeta

Ugljen dijeta

Sve više i više žena umjesto odgovarajuće prehrane i sporta koriste različite i prilično neobične načine gubitka težine. Jedan od najpopularnijih novih proizvoda je ugljen dijeta.

Prednosti i osnovna pravila
  1. Ugljen je jeftin i vrlo pristupačan proizvod.
  2. Pomaže da se riješite svih toksina, štetnih mikroorganizama, višak droge i suvišne vode koja se nalaze u tijelu.
  3. Postoji nekoliko recepata za ugljen dijeta koji razlikuju količinu droge konzumira.
  4. Ugljen se može koristiti u drugim dijetama radi poboljšanja učinka gubitka težine.
Opcije ugljen dijeta za mršavljenje

Prva opcija: princip se temelji na stalnom povećanju količine konzumiranog lijeka. Najprije morate izračunati koliko ugljena morate izgubiti težinu. Jednostavno, za 10 kg vaše tjelesne težine trebate 1 tableta aktivnog ugljena. Morate ga piti na prazan želudac. Započnite s minimalnim iznosom - 3 tablete.

Druga mogućnost: morate koristiti ugljen tijekom dana, tj. Ukupan broj tableta, a ima ih 10. treba podijeliti u tri doze i konzumirati ih sat vremena prije jela. Trajanje ove opcije iznosi 10 dana.

Možete sami odabrati prikladniju inačicu ugljikohidrata i kako uzimati lijek.

Jedna opcija izbornika
  1. Doručak - prvi ugljen, kroz vrijeme jaje, 1 kruh, jabuka i šalicu zelenog čaja.
  2. Ručak - ponovno posušite ugljen, pločicu juhe od grašaka, 2 kriške raženog kruha i čašicu soka od jabuka.
  3. Večera - ne zaboravite na ugljen, nakon nekog vremena jedemo salata od rotkvica ili krastavca, 100 g pilećeg prsa i čašu mineralne vode.
  4. Druga večera - čašica jogurta niske masnoće.
ugljen dijeta za gubitak težine

Štetnost prehrane na tabletama ugljena

Ako koristite ovaj lijek dulje vrijeme, mogu postojati neki poremećaji u tijelu, kao što je zatvor ili povraćanje. Drugi nedostatak, osim apsorpcije toksina, jest taj da ugljen može uzeti elemente u tragovima koji su potrebni tijelu. I tako izravno utječe na pojavu različitih vrsta bolesti i problema.

Contraindications ugljik dijeta

Ako imate gastritis , čira ili kolitis, tada takav način gubljenja tjelesne težine nije za vas. Ako uzimate druge lijekove, kombinirajući ih s ugljenom smanjuju njihov učinak, što je nepoželjan učinak. To treba uzeti u obzir kod djevojčica koje koriste pilule za kontrolu rađanja.