Čaj od kalorija
Za ljude koji promatraju svoju figuru, to čini kalorijski sadržaj i sastav hrane i pića. Informacije o sastavu i energetskoj vrijednosti proizvoda su dosta, ali izračunavanje kalorijskog sadržaja pića može biti prilično teško. Na primjer, za izračunavanje kaloričnog sadržaja čaja, morate uzeti u obzir vrstu čajevca i dodatke staviti u piće.
Kalorija s popularnim dodatkom
Čaj je piće široko rasprostranjeno, mnogi voljeni i korisni s umjerenom i pravilnom upotrebom. Najprije morate shvatiti ima li kalorija u čaju bez ikakvih aroma i zaslađivača.
Bilo koja vrsta čaja ima određenu energetsku vrijednost, uključujući popularna biljna i cvjetna pića. Prosječni kalorijski sadržaj čaja je 3-5 kcal, dok crni list čaja ima nižu stopu od zelenog. Međutim, prednosti zelenog čaja mnogo su veće, zahvaljujući svojstvima, izvrsno je ugasiti žeđ, povećati tjelesnu težinu i pomoći eliminirati toksine i slobodne radikale.
Za one koji vole piti čaj s mlijekom, važno je to primijetiti ogrjevna vrijednost ovo piće se povećava ovisno o tome što određeni aditiv koji koristite. Redovno obrano mlijeko povećat će energetsku vrijednost pića za 30 kcal, ako dodate 1 čajnu žličicu šećera, tada će se dodati još 30 kcal. Ukupno, 100 mg čaja s 3 žlice. žlice mlijeka i žlica šećera imat će kalorijski sadržaj od 65 kcal.
Jedan od omiljenih aditiva za čaj je limun , što ne utječe značajno na kalorijski sadržaj pića. Prilikom izračunavanja energetske vrijednosti, treba uzeti u obzir samo energetsku vrijednost čaja i šećera.
