Prednosti kruške
Ljekovita svojstva različitih plodova poznata čovječanstvu već dugo vremena, i kruške - nije iznimka. Smetanje ovog divnog proizvoda u hrani može biti ne samo kao ugodna poslastica već i kao prirodna medicina.
Koja je upotreba krušaka?
Prije svega, kruška je kompletan kompleks koji se ujedinjuje vitamini A , B, C, H, K, PP i E. Kruška je bogata željezo, joda, cinka, magnezija, kalija, natrija, sumpora, kalcija i mnogih drugih tvari. Jednostavno uključivanjem u prehranu već pomažete svom tijelu.
Osim toga, kruška se može liječiti slijedećim stanjima i bolestima:
- ako imate crijevne uzbune, uključite komet u kruškama u prehrani i savršeno će vam pomoći u prevladavanju neugodnog simptoma (usput, može se koristiti za djecu);
- kuhane kruške, koje ostaju nakon kuhanje kompotirati, naprotiv, izvrstan su lijek za zatvor; Zato, ako niste zabrinuti za nešto drugo, bolje je upotrijebiti ih zajedno - za ravnotežu;
- u upalnim bolestima mokraćnog trakta, kompozit od kruške također je prva pomoć;
- ako patite od nesanice, učinite to pravilom da popijete čašu kozjeg komposta tijekom večere - savršeno opušta živčani sustav i pomaže u borbi protiv poremećaja spavanja;
- u slučaju prekršaja u srcu preporučuje se jesti nekoliko svježih krušaka - to će pomoći tijelu da prevlada krizu;
- prednost kruške za jetru je neprocjenjiva: samo jedite kruške svaki dan, a vaše stanje će se poboljšati.
Nakon treninga, poznati sportaši oslobađaju bolove mišića uključivanjem svježih krušaka u prehranu. Raspon njihove upotrebe je nevjerojatno širok, ali važno je znati mjeru: 1-2 fetusa dnevno - dovoljno za val.
Prednosti krušaka za gubitak težine
Kruška je uključena u popis proizvoda koji poboljšavaju metabolizam. 
Dakle, češće ga uključite u svoju prehranu, to će lakše biti za tijelo da se nosi s viškom masnih naslaga.
Koristite kruške tijekom prehrane je najbolje u ograničenim količinama. Na primjer, koristite ovu dijetu za gubitak težine:
- Doručak - zobena kaša s kruškama bez šećera.
- Drugi doručak - kruška, čaša vode.
- Večera - lagana mesna juha, salata od kupusa.
- Sigurna, - kriška sira, stakla zeleni čaj bez šećera.
- Večera - riba ili piletina, pečena ili pečena s povrćem.
Na ovoj prehrani uspješno ćete izgubiti težinu za 1 kg tjedno. Bezopasna je, pravilna prehrana i može se koristiti sve dok se ne postigne željeni rezultat.
