Mršavo meso s povrćem - prema modernim nutricionistima jedna od najzdravijih kombinacija. I da biste ga učinili ukusnim, pogledajte naše recepte!

Salata s govedinom, paprom i rajčicom

sastojci:

  • Govedina - 200 g;
  • rajčice - 2 kom .;
  • Bugarski slatki paprika - 1 komad;
  • Krimski crveni luk - 1 kom .;
  • peršin - 1 hrpa;
  • maslinovo ulje - 2 tbsp. žlice;
  • sol, papar crni tlo - okus.

priprema

Govedina, prethodno kuhana u slanoj vodi, izrezana u kocke, luk na pola prstena, papar u slamu i rajčicu u kocke. Dobro zalijepite zelje. Pomiješajte sve sastojke. Osušite ga solom, paprom i maslinovim uljem. Pa to je sve salata od goveđeg mesa spremni!

Goveđi gulaš s paprikom u sporom štednjaku

sastojci:

  • Govedina - 500 g;
  • Bugarski papar - 2 komada;
  • vruća čili paprika - 1 kom .;
  • luk - 1 komad;
  • češnjak - 3 češnja;
  • vapno - 1 kom .;
  • limun - 0,5 komada;
  • biljno ulje - 1 tbsp. žlica;
  • muškatni oraščić (tlo) - 1 prstohvat;
  • sol, papar crni tlo - okus.

priprema

Meso je izrezano na male kriške preko zrna. Iz limuna i vapna stisnite sok, dodajte češnjak prošao kroz tisak i vrlo sitno sjeckani chilli (sjemena mora biti uklonjena). Pomiješajte, solite i ulijte mariniranu govedinu ovom marinadom. Ostavite pola sata.

A kad točno određeno vrijeme prođe, ulijte malo ulja u zdjelu multivarka, napunite meso zajedno s marinadom i nadopunite vodu da biste je potpuno pokrili. Zatvorite poklopac i kuhajte u načinu rada "Prigušivanje", postavljajući timer 30 minuta. Zatim dodajte povrće - bugarski papar s velikim slamkama i lukom u polu prstenu. Sol, papar okusite i pirjati još pola sata. Gotova govedina s paprom može se poslužiti sa bilo kojom drugom jelom, ili ga jednostavno umotati u tanki pita kruh - dobiti improviziranu home shawarma , Vrlo ukusno!

Kineski stilski govedina na žaru s paprom

sastojci:

  • goveđi filet - 600 g;
  • Bugarski slatki paprika - 2 kom .;
  • žičane grah - 300 g;
  • luk - 3 komada;
  • češnjak - 6 češnja;
  • sezam - 1 tbsp. žlica;
  • umak od soje - 100 g;
  • rižin ocat - 2 tbsp. žlice;
  • škrob - 100 g;
  • biljno ulje - za prženje;
  • mljeveni crveni papar - 0,5 tsp;
  • sol, papar crni tlo - okus.

priprema

Za početak, marinirati meso. Govedina je oprana i izrezana u kockice iste duljine i debljine. Malo sol i papar. Napunite mješavinom octa, 4 žlice soje i 3 češnjaka češnjaka, prošli kroz tisak. Ostavite meso 40 minuta.

U međuvremenu ćemo pripremiti punjenje za govedinu na kineskom. Iscijediti preostali češnjak kroz tisak, dodajte crveni papar na njega i prelijte preko svega umak od soje, promiješajte.

U dubokoj tavi (po mogućnosti wok) uliti oko 2 prsta maslaca i topline dok ne počne pušiti lagano. Marinirana govedina dobro se kotrlja u škrobu i stavi se u jedan sloj u cvrčanje ulje. Pržite 7-10 minuta govedina s paprikom i rajčicama zlatno smeđa kora. Ako se meso ne uklapa sve odjednom, kuhajte u nekoliko šarži.

Uhvatili smo pržene komadiće viskija, a na njihovo mjesto poslali slomljene bugarske paprike i poluslatke luk. Zagrijavanje, aktivno miješanje, 2 minute. Zatim ribujemo meso i pržite grah u posudu nekoliko minuta. Pomiješajte govedinu s povrćem i napunimo ga s prethodno kuhanim umakom. Goveda s paprom na kineskom je spremna! Ali ako želite poslužiti ovu posudu vruće, onda moju tava i ponovno zagrijati u njemu ne više od 3 minute, inače češnjak. Na kraju pospite sezamom.