Tikvice - korisna svojstva
Tijekom krize, svi ljudi žele potrošiti manje novca na hranu, i dobiti više koristi. To nije moguće? Zašto je to? Uostalom, postoji jeftina i ukusna tikva , čija je korisna svojstva već dugo poznata.
Korisna svojstva tikvica
Najvažnije, tikvice reguliraju ravnotežu između soli i soli, uklanjajući višak tekućine iz tijela. Osim toga, bori se s kolesterolom. Ova svojstva tikvica koriste se u mnogim dijetama. Uključujući, ovo povrće aktivno se bori s prekomjernom težinom.
Ako postoji želja za tikvicama za mršavljenje, trebate uzeti one od njih, koji imaju zelenu kožu, oni su najkorisniji i jedu ravno s kožom, nakon temeljitog pranja i pripreme povrća. Bolje je staviti tikvice, čija svojstva i prednosti gotovo se ne mijenjaju u odnosu na sirovo.
Tucukini sadrže mnogo vitamina i elemenata u tragovima, na primjer, kalij. Šljake su jednostavno zasićene kalijem pa se u velikim količinama čak i ne preporučuju ljudi koji već uzimaju kalijeve lijekove: višak tog elementa u tijelu je nepoželjan. Ovo povrće ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav, povećava razinu željeza u krvi, također povećava imunitet i sadrži antioksidante. Zbog toga sprječava starenje tijela. Minimalni sadržaj vlakana omogućuje nam da ga preporučimo i nakon operacija vezanih uz crijeva. Zdjele su također korisne za bubrežnu bolest, dijabetes, hepatitis i hipertenziju, kao i hitnu mjeru za trovanje.
Ako ne kuhate, ali pržite tikvice, korisna i štetna svojstva njihove ravnoteže: snažno, do crnila, pržene tikvice su štetnije za bubrege i probavni trakt. Raw, također, nije sve korisno. Idealno - pržena tikvica. U ovom obliku, oni su vrlo korisni za one koji se žele riješiti nekoliko dodatnih kilograma. Tikvice, čija su korisna svojstva svima poznata, u ovom slučaju, najpoželjnija.
Da bi tijelo uklonilo iz troske, dovoljno je jesti 200 grama tikvica tjedno. Isti iznos će također pomoći kod bolesti zglobova: on će osloboditi tijelo višak soli.
Za izbjeljivanje kože, možete napraviti masku: pomiješati žličicu sok od tikvica sa žumanjcima. Držite masku 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom ili uklonite mokrim podlogom od pamuka.
Kako kuhati tikvice s maksimalnom korist?
Kuhanje jela od tikvica je bolje u pećnici, a ne dugo: dovoljno je 10 minuta. Tada će sva korisna svojstva tikvica za neku osobu ostati. Možemo vam preporučiti, na primjer, poznata jela poput kavijara od tikvica ili tikvica punjenih mljevenim mesom. Ako su te opcije već napunjene, možete napraviti "čamce" od tikvica sa sirom ili sirom, a oboje se moraju pomiješati s pulpom izrezanom od tikvice.
Tucukini su lagani proizvod, pa se može jesti s mršavljenjem. Tijekom sezone, količina tikvica konzumiranih u hrani može iznositi do pola kilograma.
Velika mogućnost - ragu sezonskog povrća. Da biste povećali korisnost tikvica, svakako dodajte zeleno grah i veliku hrpu zelenila na gulaš, ali krumpir i mrkve možete i ne dodajte. Tikvice i tako slatko za okus.
I možete kuhati i omiljeni sok od tikvica od mnogih. Da biste to učinili, 1 kilograma tikvica (i boljih tikvica) isprati, ljuštiti, izrezati u male kocke, sipati u sirup od kilograma šećera i 100 ml vode, zajedno s limunom mljeti kroz meso mlinu i kuhati 45 minuta tijekom niske topline.
Tikvice su ukusne i zdrave, a također vrlo ekonomične. Posuđe od tikvica poput mnogih.
