Estrogen - hormon koji se formira u ženskom tijelu tijekom odrasle dobi. Ovaj hormon je odgovoran za ženstvenost, mekoću, zaobljenost oblika. Nedostatak estrogena može negativno utjecati na zdravlje žena. Posljedice mogu biti najviše neugodne: nemogućnost da žena postane trudna, nesposobnost kalcija da se apsorbira u tijelu i kao rezultat toga, osteoporoza , raka dojke.
Prirodni izvori estrogenaSrećom, možete pomoći ženskom tijelu, koji proizvodi taj hormon u nedostatnim količinama. Samo priroda dolazi do spašavanja. Često, bez razmišljanja o tome, jedemo namirnice koje sadrže slične hormone slične ženama.
Pronađena je velika količina estrogena mlijeko , Estrogeni su u drugim životinjskim proizvodima. Važno je napomenuti da količina ženskih hormona u proizvodima izravno ovisi o svježini potonjeg.
Druga vrsta hormona koje dobivamo iz hrane jest tzv. Fitoestrogeni, hormoni koji se nalaze u hrani biljnog podrijetla. Većina ih je u soje, grašak, grah, sjemenke i matice.
Ali najveća količina estrogena pronađena u hmelju, koja je osnova za proizvodnju piva. No, pivo, što god netko može reći, je alkoholno piće, stoga je u izobilju konzumacije piva vjerojatno da neće moći imati koristi ženskom tijelu.
Prednosti estrogenaMeđutim, ne treba misliti da je moguće riješiti zdravstvene probleme jednostavno povećanjem potrošnje proizvoda koji sadrže hormone estrogena blizu žene.
Činjenica je da pod određenim uvjetima, ti hormoni mogu samo smanjiti nedostatak estrogena koji proizvodi žensko tijelo. Međutim, one se ne mogu potpuno zamijeniti. Hrana koja sadrži hormon estrogen može samo postati pomagači za vaše zdravlje.