sposobnost Pravilna prehrana

Koji su vitamini u draguljima?

Oni koji vole dobiti masnoću i bolesnu zimi, žale se da na policama tržnica i trgovina nema sezonskih voća i povrća, a uvoz i staklenik će učiniti više zla nego dobro. Ali, kako kažu, postoje oni koji traže mogućnosti, i oni koji navode razloge. Stavimo se u prvu kategoriju i zadovoljit ćemo avitaminozu sa stvarnim, dostupnim zimskim, super vitaminskim plodovima, koji uključuju dragun , Prije nego što krenemo do onoga što se vitamini mogu naći u dragunu, razgovarajmo o zanimljivim činjenicama povezanim s tim plodom.

Zanimljive činjenice

Na latinskom jeziku, ime kaki znači hranu bogovima.

Poznato je da je kors izvorno kineski plod. Tisućama godina, samo su Kinezi imali priliku da se oporave od vitamina sadržanih u dragunu, a tek relativno nedavno plod je prešao u Japan i Aziju, zatim u Kavkazu i Europu. Danas su najpoznatiji kavkasti kolač vrste sorte, japanski dragun i čokoladni dragun. Općenito, na svijetu postoji više od 500 vrsta.

struktura

Šarana s trešnjom štapom sastoji se od šećera, pa to korisno voće ne može pojesti dijabetičari.

Na sve ostale dragun može djelovati samo povoljno, pa čak i gubljenje težine njezina slastica neće biti na štetu.

Počnimo s onim što vitamine sadrže dragun:

  • vitamini B1, B12, B3;
  • vitamin C;
  • vitamin P;
  • i karoten (provitamin A), čiji sadržaj može lako prepoznati po narančastoj boji cedua.

Od ugljikohidrata, dragun sadrži glukozu i fruktozu, a većina sastava pada na sok od dragulja, što je vrlo korisno u bolestima grla i usta.

Ali važno je ne samo ono što su bogati vitamine bogati draguljima, nego i sadrže puno minerala i biološki aktivnih tvari:

  • kalij;
  • natrij;
  • kalcij;
  • magnezij;
  • fosfora;
  • željezo;
  • mangana
  • bakar;
  • nikla;
  • kobalt;
  • jod.

Kaki sadrži puno tanina, zbog toga se ne smije jesti nakon operacije povezanih s gastrointestinalnim traktom, kao i ljudi koji su skloni zatvoru.

Korisna svojstva

Ako je popis vitamina u kavezu, nije vas uvjerio da se odmah skočite i trknete nakon ove "hrane bogova", mi ćemo vas "završiti" svojim višenamjenskim učinkom.

Prvo, karoten. Već smo rekli da boja kajama ukazuje na visok sadržaj karotena - preteča vitamina A. Karoten je dobar za oči i pluća. Djeluje kao prevencija i liječenje raznih bolesti oka, a također pomaže u izbjegavanju bronhitisa i upale pluća. Savjetujemo vam da obratite pozornost na ove voćne pušače.

Drugo, kardiovaskularna aktivnost. Visoki sadržaj šećera je štetan za dijabetičare, ali ne i za jezgre. Šećer sadržan u dragom hrani srčani mišić, jača krvne žile i normalizira srce.

Zbog tanina dragulj što vitamini sadrže smeće kontraindicirane sklone konstipaciji, ali te iste tvari pomažu kod proljeva i proljeva.

Kajak ima diuretski učinak, i stoga služi kao prevencija bolesti bubrega, pomaže u izbjegavanju bubrežnih kamenaca i mokraćnog mjehura.

Zbog visokog sadržaja vitamina A i C persimmon je vrlo koristan za anemiju i nedostatak vitamina. Ono jača imunološki sustav i posebno je korisno tijekom perioda SARS-a. Ako ste već kasnili s profilaksi, grickanje s slanom sokom ili jednostavno korištenje abundantno će ublažiti upalu iz grla.

Poznate su i kozmetičke osobine kajga. Uz povećane pore, masnu kožu i česte akne, trebali biste napraviti masku sreće. Da biste to učinili, miješajte pulpu s 1 žumanjcima i nanesite na lice 20 minuta. Određene su jedna ili dvije metode i masna ravnoteža kože.

Nadamo se da ste sada uvjereni da nije tako jednostavno nazvati plod "hranu bogovima".