Što je yoga?
Mršavljenje , mišiće, kralježnice, liječenje mnogih bolesti - ne, nećemo vas agitirati s takvim banalnostima. Jedan njemački psiholog već je rekao sve o tome zašto je yoga potrebna.
V. Reich i yogaReich zapravo nije govorio o yogi. Razgovarao je o psihološkoj traumi, koja se pretvara u mišiće. Samo zamislite patnju. Kakav je njegov izraz lica, izrazi lica, geste? Cijelo mu je tijelo stegnuto, napeto, potpuno pate od vrhova prstiju do vrha. Kao što znamo, postoji određena mišićna memorija koja nam pomaže da proučimo kretanje, protežu se. Dakle, ova najspecifičnija memorija pamti položaj mržnje.
Koji je rezultat? Problem se riješio, ali tijelo se sjećalo svega. Od sada ćete nositi tijelo koje ima oblik tuga. To je ljuska koja ometa naše pokrete i ne dopušta nam da budemo oslobođena, sretna, bezbrižna osoba.
Dakle, vraćamo se zašto je yoga potrebna. Uz pomoć joge, vaše tijelo uči da oslobodi. Školjka je razbijena, mišići i završni živci opuštaju. Tijelo s novom snagom pobjeđuje protok krvi i vitalne energije.
I što je najvažnije, yoga štiti od stvaranja novih "školjaka". Sretno ćete živjeti, prosvijetljeni, kao da ste ponovno bili u bezbrižnom djetinjstvu.
I sve ostalo ...A sad o ostatku.
Asane joga i pranayama izvode vrstu masaže unutarnjih organa tijela, 
radeći ne samo vanjski, već i najdublji mišići. Ako netko ima pitanje, zašto joga, odgovoriti ćemo da ova masaža normalizira rad endokrinih, probavnih, živčanih, respiratornih i urinarnih sustava. Usklađivanje tečaja metabolizam , poboljšavaju se sve druge funkcije tijela, uključujući željeni gubitak težine.
Ne smijemo zaboraviti reći o kralježnici. Uostalom, kralježnica je stup kroz koji prolazi vitalna energija - od Svemira do našeg tijela. U yogi uvijek postoji naglasak na istezanju kralježnice, koji će uskoro imati učinak na poboljšano držanje.