sposobnost Pravilna prehrana

Što je korisno loquat?

Za mnoge, loquat je još uvijek nepoznat plod, ali slatki i kiselkasti plodovi zaslužuju da se na vašem stolu. Izvana, vrlo su slični marelica ili trešnja šljiva, ali za okus, to je mješavina jabuke, marelice i jagode. Loquat ima mnoga korisna svojstva, a sve zbog sadržaja vitamina i minerala, koji obiluju ovim plodom. Mnogi su ljudi zainteresirani za kalorijski sadržaj hrane pa je ovaj plod mali od 47 kcal na 100 g.

Što je korisno medlar bobica?

Do danas je oko 30 različitih sorti ovog voća, ali najkorisnije i najpopularnije su dvije vrste: njemački i japanski.

Od medlar je koristan:

  1. U raznim crijevnim bolestima, voće je korisno kao tonik za normalizaciju probave. Ako plodovi nisu jaki, djeluju kao fiksatori, a zrela pulpa ima laksativni učinak.
  2. Sastav uključuje mnoge isparljive produkcije, pa se plodovi koriste u tradicionalnoj medicini za borbu protiv upalnih procesa respiratornog trakta.
  3. Povoljna svojstva medlarovog voća odnose se na visoku količinu vlakana koja je sposobna očistiti crijeva toksina, a također poboljšava pokretljivost crijeva.
  4. Voće sadrži velike količine vitamin A - Antioksidans potreban za zdrave oči jer štiti od djelovanja slobodnih radikala i to značajno smanjuje rizik od katarakta i drugih problema.
  5. U sastavu postoje kiseline koje poboljšavaju proizvodnju inzulina, što je prevencija dijabetesa.
  6. Korisna svojstva ploda medlar također su povezana s prisutnošću amigdalina - tvari koja pomaže u borbi s zatajenjem jetre, oštećenjem jetre i poboljšava sposobnost jetre da se bori s toksinima.
  7. Plodovi i kalij su bogati, što je važno za normalizaciju krvnog tlaka i za održavanje ravnoteže vode u tijelu.
  8. Sastav uključuje vitamin A, koji korisna svojstva loquat voća važna za zdravlje kože i za sprečavanje gubitka vlage. Uključeni u sastav tvari inhibiraju preuranjeno starenje.
  9. Voće sadrži mnoge hranjive tvari koje su važne za stvaranje krvi.
  10. Za one koji se žele riješiti prekomjerne težine, korisno je znati da plod stimulira probavni sustav, a također pomaže da brzo zadovolji glad, pa se loquat može koristiti kao zdrava obroka.