Što je dobro za bubrege?
Svaki organ u ljudskom tijelu ima svoju posebnu funkciju i svi oni rade zajedno. To jest, ako netko ne uspije, funkcija i svi ostali su neorganizirani. Bubrezi djeluju kao filteri, tj. Pročišćavaju krv, pa je vrlo važno znati što je dobro za bubrege kako bi se osjećali dobro i dugo zadržavali energiju i snagu.
Dobro za bubrege
Prije svega, valja reći da bubrezi to toplo vole. Čak i pravilno jelo i sport, možete patiti od bolesti ovog tijela, redovito ga hlađenje. Dakle, trebate se odijevati za vrijeme, a tko želi narušiti, to treba postupno postići. I barem jednom tjedno preporučujemo da odete u kupelj ili saunu. Kontrast temperature aktivira aktivnost lojnih žlijezda lojnih žlijezda, poboljšava razmjenu proteina, minerala i plinova. Tijelo se intenzivno oslobađa od proizvoda razgradnje, mliječne kiseline, uree i drugih. Korištenje kupelji također je u činjenici da, dok se soli i drugi nepotrebni elementi uklanjaju uz znoj, opterećenje bubrega smanjuje i odmara se.
Ako govorimo o sportu, tada poznati izraz: "Pokret je život" može se primijeniti na bubrege što je više moguće. Međutim, to se ne odnosi na tvrd fizički rad, već o vježbama koje će poboljšati cirkulaciju krvi, a time i rad bubrega. Možete plesati i trčati, vrlo je korisno plivati. Ali možda najveća radost bubrega može dovesti puno pića. To je voda koja ovom tijelu dopušta da čisti tijelo s najvećom učinkovitošću, oslobađaju ga od edema, hipertenzije i zadebljanja krvi. Nije slučajno da se osobe s urolitijazom, pijelonefritisom i drugim bolestima preporučuju da piju više tekućina i koriste proizvode s diuretskim učinkom.
Oni koji su zainteresirani za čaj koji je dobar za bubrege treba obratiti pažnju na slabu zelenu ili karcadu. Liječnici preporučuju da piju prirodni sokovi - mrkva, bundeva, šljiva, napravljena od crnog ribizla, jabuka, celera, peršina i špinata. Ali prva u ovom popisu je staviti infuziju ružmarina, koja ima snažan diuretski učinak. Vrijedno je spomenuti sok od brusnice, ali za one koji su zainteresirani za to kako je korisno za bubrege, vrijedi odgovoriti da djeluje kao sprečavanje stvaranja kamena, ima jak baktericidni učinak i blagotvorno djeluje na metabolizam.
Koji proizvodi su dobri za ljudske bubrege?
To su prvenstveno povrće, bilje i voće - slatke paprike, mrkve, šparoge, morske ptice, špinat, kopar, cilantro, peršin, lubenica, dinja, šparoge, luk, celer , Najčešći je za bubrege procesiranje proteina, stoga je nužno obogatiti prehranu takvim proizvodima s oprezom, preferirajući da se dobije lavovski udjel kiselog mlijeka i mlijeka. Masno meso i bogati bujon trebaju biti isključeni, ali od onih proizvoda koji su dobri za bubrege, odaberite meso niske masnoće, poput govedine, mesa kunića ili teletine. Preporučuje se kuhati ili peći.
Ali kod korištenja masne ribe, ne možete se ograničiti, osobito crveno, jer ima puno polinezasićenih masnih kiselina. 
Ono što najviše ne vole bubrege je sol i sve vrste kiselih kiselica, ocat i slični začini. To jest, oni koji žele olakšati rad bubrega morat će napustiti konzervirano povrće i slanu ribu, ali prirodni začini i začini korisni za bubrege, možete koristiti - slatki papar, bosiljak , ružmarin, origano, kadulja, timijan, itd. Prema tome, povrće bogato eteričnim uljima - luk, rotkvice, češnjak, rotkvice itd. - morat će se isključiti iz prehrane. Periodički, moguće je očistiti ovaj organ, na primjer, u proljeće i jesen, piti korak žetve bubrega, lišćem, pola spaljivanja trave.